برای تهیه این نوشیدنی شما به انبه، شیر، بستنی وانیلی و هل نیاز دارید. ماده اصلی این شیک همانطور که از نام آن مشخص است انبه می‌باشد. میوه انبه دارای ویتامین و مواد مغذی فراوانی می‌باشد که می‌توانید از آن نیز به تنهایی استفاده کنید. این میوه دارای ویتامین‌های C، B۶، A و همچنین پتاسیم، آهن، اسید فولیک و مواد مغذی می‌باشد. حتی در انبه فیبر وجود دارد که برای بیماران دیابتی مفید است، زیرا فیبر می‌تواند قند خون فرد را تنظیم کند. در نتیجه برای بهبود بسیاری از بیماری‌ها مفید است.
اگر می‌خواهید یک نوشیدنی میل کنید که در کنار طعم عالی و خوشمزه آن دارای خواص دیگری باشد ما به شما این شیک را پیشنهاد می‌کنیم، زیرا همانطور که گفتیم دارای ویتامین‌های مختلفی می‌باشد در نتیجه خاصیت فراوانی برای بدن دارد. میلک شیک انبه همانند دیگر میلک شیک‌ها با استفاده از شیر تهیه می‌شود به طور کلی، به نوشیدنی‌هایی که از شیر زده شده با استفاده از مواد شیرین کننده تهیه شده باشند میلک شیک می‌گویند. مواد تشکیل دهنده بیشتر میلک شیک‌ها شامل بستنی، شیر، آیس میلک و انواع شیرین کننده‌ها و طمع دهنده‌ها از قبیل کارامل، سس شکلات، پاتر اسکاچ و شهد میوه می‌باشد.
مواد لازم
- انبه: دو عدد
- شیر سرد: یک پیمانه
- بستنی وانیلی: نصف پیمانه
- هل: به میزان دلخواه
مراحل پخت
۱. ابتدا انبه‌ها را پوست بگیرید و هسته‌ی آن را خارج کنید.
۲. انبه‌ها را به قطعات کوچک خرد کنید.
۳. تکه‌های انبه را به همراه بستنی وانیلی و شیر سرد درون مخلوط کن بریزید.
۴. باید موادی کاملا یکدست بدست آورید.
۵. حال باید این شیک را در لیوان‌های مخصوص بریزید و به بهترین شکل آن را تزئین کنید.
نکات:
برای طعم دار کردن این شیک می‌توانید از هل استفاده کنید.
برای خنک‌تر شدن این میک بهتر است به جای یخ از شیر یخ زده استفاده کنید.