چند راهکار برای کاهش وزن زنان در ۴۰سالگی
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب میشود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی میرسند به موفقیتهایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیدهاند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند.
Browsing author
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب میشود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی میرسند به موفقیتهایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیدهاند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند.
فیسبوک با سیستم جدید ترجمه خودکارش به نام «multilingual composer» امکان میدهد یک پست را به زبانی مشخص بنویسید و سپس زبانهای دیگری را که تمایل دارید نوشتهتان به آنها ترجمه شود را هم انتخاب کنید. مثلا اگر یک پست را به انگلیسی بنویسید اما بخواهید به اسپانیایی هم منتشر شود، هر کدام از دوستان و فالوئرهایتان که زبانشان اسپانیایی باشد هم ترجمه اسپانیایی پست شما را خواهند دید.
اگر پدر یا مادر شده باشید، قطعا نگرانیهایی را در زمینهی رشد و پرورش ذهن کودکانتان تجربه کردهاید. اما باید بدانید با چند راه ساده میتوانید بهراحتی ذهن کودکان دلبندتان را پرورش دهید.
همبنیانگذار و مدیرعامل سابق مایکروسافت، بیل گیتس اخیرا در مصاحبهای اعلام کرده که شرکتهای بزرگ فناوری مانند اپل باید با انتقاد شدید دولتها مواجه شوند.
در شروع یک رابطه عاشقانه، هم چیز زیباست. زمانی که شما به چشم های طرف مقابل تان خیره می شوید، دیگر هیچ چیز و هیچ کس جز او، برایتان مهم نیست.
قهرمان واقعی یا قهرمان تقلبی؛ این عبارتهای تازه شکلگرفته حالا به اصلیترین دغدغه ورزشکاران در روزهای کرونایی و قرنطینه تبدیل شده و فضای مجازی را با هشتگهای زیادی در بر گرفته است. ماجرا از این قرار است که برخی ورزشکاران حرفهای و آماتور با فالوورهای چند صدهزاری در صفحههای اینستاگرامی خود باعث عصبانیت قهرمانانی شدند که روی سکوهای جهانی و المپیک رفتند، اما تعداد دنبالکنندههای آنها در فضای مجازی بسیار کمتر از قهرمانان مجازی است. در چنین شرایطی ایجاد کمپینی باعث اتحاد برخی از قهرمانان در برابر این پدیده شده؛ اگر چه در برخی موارد هم تفرقه به وجود آورده و واکنش برخی از ورزشکاران که مدالهای جهانی و المپیک در کارنامه خود ندارند را در پی داشته است.
گاهی پیش می آید که با دلیل و بی دلیل احساس خستگی می کنیم. اما اکثر مواقع دلیل این خستگی در بشقاب هایمان است. برخلاف باور رایج هر آنچه می خورید به بدنتان انرژی نمی دهد. برعکس بعضی مواد غذایی در حین هضم شدن یا به دلیل ترکیبات شیمیایی موجود در آن ها باعث خستگی بدن می شوند. در این مطلب شما را با این مواد غذایی بیشتر آشنا می کنیم.
رابطه جنسی پدیدهای کاملا طبیعی و البته هیجان انگیز است که باید بدون خجالت و با آگاهی صورت بگیرد. هر چند حرف زدن درباره مسائل جنسی معمولا عجیب و خجالت آور است، اما موضوعی است که باید سعی کنیم راحتتر با آن برخورد کنیم. زیرا درک درست مسائل جنسی اهمیت زیادی دارد و آگاهی نیز به ما قدرت میدهد، خصوصا وقتی صحبت از بدن و روح و روانمان میشود.
مصرف مشروبات الکلی میی تواند باعث فشارخون بالا شود که خطر حمله قلبی یا
سکته مغزی را افزایش می دهد. هم چنین به دلیل کالری اضافی موجود در الکل می تواند باعث اضافه وزن شود. (هر پاینت آبجو 200 کالری و هر 100 گرم ودکا230 کالری دارد.) وقتی کسی اعتیاد به مشروبات الکی را ترک می کند، تغییرشکل فیزیکی کاملا محسوسی دارد. نگاهی به تصاویر زیر که قبل و بعد از ترک مصرف مشروبات الکلی را نشان می دهند بیندازید و این موضوع را بهتر درک کنید. برخی از افراد به سختی قابل تشخیص است که همان فرد قبلی هستند.
گوگل پیکسل 5 و 4a 5G تا اواخر مهر از راه خواهند رسید اما از همین حالا رندرها و مشخصات آنها افشا شده و در جدیدترین مورد هم نسبت به انتشار تصویری زنده از آنها رسیده است.
اخیرا «بی ام و» تلاشهای زیادی برای تولید وسایل نقلیه الکتریکی انجام داده است. یکی از وسایل نقلیه موتورسیکلتی الکتریکی است که بر پایه S1000RR طراحی شده است.
رونالدینیو، فوقستاره برزیلی که روزگاری هیچ بازیکنی در مستطیلسبز جلودارش نبود و همه تسلیم نبوغ فوتبالیاش میشدند و دریبلهای دیدنی و شگفتانگیزش هیچوقت از یاد فوتبال دوستان به خصوص طرفداران بارسلونا پاک نخواهد شد، چندی پیش راهی زندان شده است. او در زمانی که قصد ورود به کشور پاراگوئه را داشت، توسط مرزبانی این کشور دستگیر و به جعل گذرنامه و مدارک هویتی برای ورود به پاراگوئه متهم شد. با اینکه رونالدینیو از ابتدا این اتهامات را تکذیب کرد، ولی با حکم دادگاه، راهی زندان شد.
وزارت علوم خبر از راهاندازی دو سرویس الکترونیکی جدید استعلام مدرک تحصیلی و صدور گواهی اشتغال به تحصیلی خبر داد.
تصویر محبوب از یک بوکسور یا ورزشکار سایر ورزشهای مبارزه ای، کسی است با مجموعه عضلات شکمی پاره پاره و کاملا تفکیک شده. بخش زیادی از این عضلات، بخاطر شیوههای کاهش وزن ذاتی در ورزشهای رزمی، به همراه ساعتها تمرین کاردیو و توجه به رژیم غذایی است. با اینحال، تمرین کردن با کیسه بوکس نیز، عضلات شکم شما را درگیر میکند و میتواند به شما کمک کند یک شکم تخت با عضلات تفکیک شده بسازید.
چندی پیش پسر بچهی نه سالهای در فرانسه به سبب ابتلا به سندروم کاوازاکی جان خود را از دست داد. بیماری کاوازاکی، که به طور عمده کودکان زیر پنج سال را تحت تأثیر قرار میدهد، میتواند باعث شود سیستم ایمنی بدن «بیش از حد» فعال شده و باعث تب، اسهال شدید، ضایعه پوستی و ورم ملتحمه چشم شود. در موارد شدیدتر میتواند دیواره شریانها را تحت الشعاع قرار داده و باعث مرگ ۲۵ درصد از مبتلایان شود.
استارتاپ چینی NIO که با هدف تولید اتومبیلهای برقی خودران پایهگذاری شده، اخیرا از یک سرویس جدید برای بازار داخلی پردهبرداری کرده است. این سرویس به منظور تسهیل خرید و مالکیت محصولات کمپانی توسعه یافته و «باتری به عنوان خدمت» (Battery as a Service یا به اختصار BaaS) نام دارد.
مسیر دور آناپورنا از سال 1977 که برای راهپیمایان خارجی باز شد، به عنوان یکی از زیباترین مسیرهای راهپیمایی در جهان شهرت دارد.
ظروف مسی به عنوان یکی از قدیمیترین عناصر و المانهای خانه و آشپزخانههای ایرانی همچنان هم طرفداران خود را دارد. همه ما خانههای مادربزرگهایمان را به خاطر داریم. آشپزخانههایی که در گوشهای از سکوی آنها ظروف مسی در سایزهای مختلف چیدمان شده بودند و هر کدام به شکلی برق میزدند. اما این ظروف همچنان هم به قوت خودشان باقی ماندهاند و حتی شاید بهتر است بگوییم که تنوع بسیار زیادی نیز پیدا کردهاند.
اسموتی یکی از راه های ساده برای اضافه کردن میوه به برنامه غذایی افراد و مخصوصا کودکان است. در این دستور غذایی می خواهیم با استفاده از انبه، زرد آلو، شلیل، طالبی و ماست اسموتی فوق العاده مقوی و خوش طعم را به شما آموزش دهیم. از این اسموتی می توانید به عنوان صبحانه کودکان استفاده کنید و یا آن را منجمد کنید و به عنوان یک میان وعده خنک سرو کنید.
چند سالی است که نام محمد امامی در فضای مجازی فرهنگی و سینمایی مطرح میشود. نامی که در ابتدا با سریالی چون شاهگوش و بعدها با آثاری، چون فصل اول و دوم و سوم شهرزاد و فیلمهای مصادره، خوک، تابو، ابد و یک روز و گینس به عنوان «تهیهکننده»، «سرمایهگذار»، «با تشکر از» و… توانست حضوری پررنگ در سینمای ایران داشته باشد.
رهبر انقلاب در نشست تصویری با هیئت دولت به مناسبت آغاز هفته دولت، به واردات نیم میلیارد دلاری یک گوشی لوکس آمریکایی در سال گذشته انتقاد و اعلام کردند که دولت باید جلوی این اتفاق را بگیرد.
شما تنها با استفاده از یک ترفند می توانید دست خط خود را تبدیل به فونت کنید و آن را بر روی دستگاه خود نصب کنید.
هر مشکلی در گوش بیرونی یا گوش میانی که از هدایت درست صدا جلوگیری کند را «کمشنوایی انتقالی» میگویند و معمولا از ۲۵ تا ۶۵ دسیبل و میزانش ملایم یا متوسط است. در برخی موارد، کمشنوایی انتقالی موقت است. با توجه به عوامل اختصاصی بروز مشکل، درمان دارویی یا جراحی بهترین راهگشاست. در کمشنوایی انتقالی حتی میتوان از ابزارهای شنوایی مثل ایمپلنت گوش میانی یا ایمپلنت استخوان انتقالی نیز کمک گرفت.
تهیه ماهی راحت تر از این نمی شود! ماهی را در آرد می زنیم و بعد سرخ می کنیم. می توانید از آرد بدون گلوتن استفاده کنید. اغلب این غذا را با پوره نخود فرنگی می خورند، من این بار از کلم بروکلی استفاده کردم.
بر اساس تحقیقات دانشمندان، میلیون ها نفر در سراسر دنیا با مشکلات خواب (بی خوابی) دست و پنجه نرم می کنند. کارشناسان این نکته را مورد اهمیت قرار داده اند که بسیاری از این مشکلات بی خوابی را خودمان سهوا بوجود می آوریم. قبل از مبارزه با بیخوابی، بیایید با هم نگاهی به لیست زیر بیندازیم.