سلامت

کاهش فشار خون به روش های طبیعی و موثر کاهش فشار خون بدون مصرف کردن دارو خیلی راحت تر از آن چیزی است که شما فکر می کنید ! فشار خون بالا کاملا قابل پیشگیری است اما بر طبق آمار متاسفانه ۱۵ درصد از مرگ و میرها در ایالات متحده به دلیل فشار خون بالا […]

تکنیک های زوج درمانی (مشاوره‌ای که هر دو نفر درگیر در یک رابطه، برای حل مشکلات خود همزمان به یک درمانگر متخصص مراجعه می‌کنند) انواع مختلفی دارند که براساس صلاحدید روانشناس و مسائل موجود در رابطه‌ی شما یکی از این تکنیک‌ها به کار گرفته می‌شود. ستاره |‌ سرویس روانشناسی – همه می‌دانیم که روابط مثل […]

ماهنامه زنان امروز – بنفشه پورناجی: معنای واژه یائسگی در زبان انگلیسی خبر از قطع یک مرحله کلافه کننده در زندگی می دهد. واژه menopause (یائسگی) از ترکیب دو واژه menstruation (قاعدگی) و pause (بند آمدن و قطع شدن) شکل گرفته است. این معنی نشان از ورود زن به یک مرحله جدید دارد و به […]

هفته نامه سلامت – ترجمه از ندا احمدلو: منظور از کم خونی، کاهش سطح گلبول های قرمز بدن است. در مواردی پایین آمدن میزان هماتونکریت خون (درصدی از حجم کلی خون که از گلبول های قرمز ساخته شده است) هم می تواند نشانه اولیه ای از کم خونی باشد. به طور کلی، کم خونی را […]

تمرینات کگل معکوس یک تمرین کششی ساده است که به شما کمک می کند که کف لگن خود را شل و آرام کنید. انجام این کار می تواند به کاهش درد و التهاب لگن و همچنین افزایش انعطاف پذیری کمک شایانی کند. تمرینات کگل معکوس برعکس کگل استاندارد است. کگل معکوس بر روی آزاد و […]

تست روانشناسی شنونده خوب بودن فقط یک تست ساده نیست. شما در این تست علاوه بر شناسایی مشکل خود در زمینه شنیدن و همدلی کردن با حرف‌های دیگران ایراد خود را شناسایی کرده و می‌توانید نسبت به اصلاح آن اقدام کنید. ستاره | سرویس روانشناسی – می‌گویند خوب گوش دادن هنر است. شما به یاد […]

راگامگ: تهیه عرق نعناع در خانه شاید چند هفته زمان ببرد اما به صرفه و راحت است. عرق نعناع همان آب معطری است که طی فرآیند تبخیر و تقطیر، اسانس و رایحه گیاه را بدست می آورد. این آب معطر بعضی خواص برگ نعناع را نیز که برای بدن ما مفید است را دارد. عرق […]

ازدواج یکی از بخش های مهم زندگی هر فردی است و ایجاد رابطه مناسب زناشویی نیز یکی از ارکان مهم آن محسوب می شود. حال اگر به هر دلیلی این رابطه خراب شود می تواند روی خیلی دیگر از مسائل زندگی اثر مخربی بگذارد. یکی از دلایل تخریب رابطه، چاقی یکی از طرفین یا هر […]

 عفونت پیرسینگ گوش بخش ناخوشایند این عمل زیبایی است که ممکن است به دلایل متعددی رخ دهد اما چگونه خب ابتدا باید گفت که یک پیرسینگ یک زخم باز است که نیازمند گذر زمان و مراقبت برای بهبود است. پیرسینگ گوش در قسمت غضروف معمولا زمان طولانیتری برای بهبود می‌گیرد و نسبت به نرمه گوش […]

تریکومونیازیس یا تک ‌تارچه ‌زدگی یک از بیماری هایی است که از راه های جنسی منتقل می شود. این بیماری یکی از شایع ترین بیماری های جنسی است و ممکن است به عنوان “trich” یا تریچ نیز شناخته شود. علائم آن شامل خارش، تحریک و ترشحات در زنان و درد با ادرار در مردان است. این […]

وب‌سایت ستاره: حدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ گونه درخت خرمالو وجود دارد که بیشتر آن‌ها در مناطق بین گرمسیری و خاور دور یافت می‌شوند. این درخت که چوبی بسیار سخت و مقاوم دارد، در اصل بومی کشور چین و ژاپن است. اما از گذشته‌ای بسیار دور وارد ایران شده و امروزه در بیشتر نقاط کشور کاشته […]

آقطی سیاه چیست؟ گیاه آقطی یکی از رایج ترین گیاهان دارویی است که در دنیا از آن استفاده می شود. به طور سنتی، آمریکایی های بومی از این دارو برای درمان عفونت ها استفاده می کردند. مصریان باستان از آن برای بهبود رنگ چهره و درمان جای سوختگی استفاده می کرده اند. البته این گیاه […]

ماهنامه همشهری تندرستی – دکتر سعید صانعی: اختلال در خواب شبانه می تواند حسابی برای ما دردسر ساز شود و آرامش مان را در طول روز از بین ببرد. بسیاری از تصادفات مرگ باری که در سطح جاده ها اتفاق می افتد، به دلیل خواب ناکافی است. هر فرد با توجه به نیاز بدنش باید […]

راگامگ : تابستان تمام شده و همه‌ی آن توت‌ها و تمشک‌های سرشار از آنتی اکسیدان، هندوانه و طالبی آبدار و شیرین و سبزیجات تابستانی محلی را نیز با خود برده است. اما پاییز چطور؟ پاییز نیز سوپرفودهای فراوانی برای‌تان آورده است که ممکن است از آنها غافل باشید. با کوتاه‌تر شدن روزها و بلند شدن […]

شما به شیراز سفر کرده‌اید و هنگام گشت و گذار در میان آثار تاریخی ناگهان احساس می‌کنید قبلا آنجا بوده‌اید. فردی را برای نخستین بار ملاقات می‌کنید ولی احساس می‌کنید قبلا او را جایی دیده‌اید یا او را می‌شناسید. در حال گفت‌و‌گوی عمیق با دوستی هستید و ناگهان احساس می‌کنید دقیقا همین مکالمه را قبلا […]

رییس مرکز مطالعات و پژوهش‌های راهبردی وزارت ورزش و جوانان ۱۰ عامل ایجاد کننده درگیری زناشویی در ۵ سال اول ازدواج را برشمرد و گفت: عمده ترین مولفه ایجاد کننده درگیری زناشویی در میان زوج‌های جوان مولفه‌ بافت اجتماعی است. محمد تقی حسن زاده با اشاره به طرح «مشکلات زوجین در پنج سال اول پس […]

همه چیز از روزی آغاز شد که الیزابت میلارد از کار در مزرعه خسته و کوفته بود، ازشهر نفرین شده‌ایی که در آن گیر کرده بود احساس بیزاری می‌کرد. به چندتا از از برگ‌های گیاه ریحان مقدس چنگی زد و درون دهانش چپاند. چند دقیقه بعد، به طرز شگفت‌انگیزی خودش را پرانرژی احساس کرد. میلارد […]

راگامگ – شما چه مکررا سینوزیت داشته باشید و چه فقط یکبار سینوس‌های‌تان عفونت کرده باشند، می‌دانید که درد و فشار در صورت‌ آنقدر زیاد است که شما را به سمت داروها بکشاند. اما موسسه ملی سلامت در مورد مصرف غیرضروری آنتی بیوتیک‌ها هشدار داده است. بیشتر مشکلات سینوسی عامل ویروسی دارند که آنتی بیوتیک درمان‌شان […]

یکی از ارگان های مهم بدن، دندان ها هستند که لازم است ما هر روز آنها را تمیز کنیم و مسواک بزنیم. اما چطوری؟ دندان ها یکی از آسیب پذیرترین بخش های بدن هستند که تحت تاثیر باکتری های زیادی قرار می گیرند. آنها در دوران بارداری آسیب پذیرتر می شوند. استفراغ به دلیل حالت […]

 نابینایی ناشی از دیابت چرا بروز می کند؟ امین اله نیک اقبالی، عضو انجمن چشم پزشکی ایران، در خصوص عوارض قند خون بر بینایی چشم اظهار داشت: یک زمانی درگذشته برای عوارض قند خون و مشکلاتی که برای چشم ایجاد می‌کرد درمان وجود نداشت و بیشتر این بیماران دچار نابینایی می‌شدند. خوشبختانه با پیشرفت علم و […]

راگامگ: راضی بودن از ظاهر خود یکی از چیزهایی است که خانم ها همواره به دنبال آن هستند، زیرا خانم ها بیشتر اوقات از آنچه در آینه می بینند راضی نیستند. آنها سالانه برای رسیدن به ظاهر خود، خلاص شدن از سلولیت ها، تقویت پوست شان و زیبا به نظر رسیدن، هزینه زیادی پرداخت می […]

قرص ال دی (قرص ld) نوعی قرص‌ ضدبارداری است که به عنوان قرص اورژانسی پس از رابطه جنسی استفاده می‌شود. عوارض ال دی بیشتر بر دستگاه گوارش است  قرص ال دی یا Contraceptive LD یکی از انواع قرص‌های ضدبارداری است. این دارو در زنان جوان زیر ۲۰ سال و یا کسانی که می‌خواهند پیش از نخستین […]

راگامگ – اکثر افراد در دهه ۲۰  زندگی خود به دنبال آخرین مدهای روز هستند، زمانی که وارد دهه ۳۰ می شوند، خود را با کار و خانواده درگیر می کنند و در دهه ۴۰ زندگی خود نیز به دنبال راههایی برای سالم و جوان ماندند. اگر شما هم اکنون در دهه ۴۰ زندگی خود به […]

به گزارش راگامک؛ شکر اضافه در بسیاری از مواد غذایی که در تولیدی‌ها و کاخانجات تولید می‌شود وجود دارد چون تولیدکنندگان در راستای تولید مواد شیرین حرکت می‌کنند تا محصولات‌شان را بهتر کرده و عمر آن‌ها را افزایش دهند. با این حال، براساس گزارش بهداشت هاروارد، مصرف بیش از حد قند به خطر ابتلا به […]