تردمیل

پیاده روی یا دویدن بر روی تردمیل در بارداری یک تمرین قلبی عروقی موثر برای زنان باردار است. دویدن، ریه‌ها و قلب را تقویت کرده و روحیه فرد را بهبود می‌بخشد. ستاره | سرویس مادر و کودک – تمرینات ورزشی همیشه و همه جا حتی در دوران بارداری از اهمیت ویژه برخوردار هستند. در طول این دوره […]