روان

فواید خنده بی‌شمار هستند. از مهم ترین فواید خنده می‌توان به درمان افسردگی، تقویت سیستم دفاعی بدن، کاهش فشار خون و عمر طولانی اشاره کرد.   ستاره | سرویس سلامت – حتما شما نیز شنیده‌اید که می‌گویند خنده بر هر درد بی‌درمان دواست. بارها برایمان پیش آمده که با خندیدن، حال بدمان را بهتر کرده‌ایم. در […]

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ مردم معمولا به فوایدی که مکمل‌ها برای سلامت جسمی ما دارند فکر می‌کنند، نه لزوما مزایای روحی و روانی آنها. اما به گفته مردیت برگمن، روانپزشک جامع، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی می‌تواند باعث تشدید مشکلات جدی روانی مانند افسردگی و اضطراب شده که […]