کنیم

برترین‌ها: وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، یک توصیه‌ی کلی وجود ندارد. کتاب‌ها، مجلات و وبسایت‌ها همگی قول می‌دهند شما می‌توانید طبق توصیه‌های آن‌ها هر چقدر دوست دارید وزن کم کنید. با توجه به این همه انتخاب‌های گوناگون از کجا باید بدانید کدام روش مناسب شماست و شما را به نتیجه می‌رساند؟ از پزشک‌تان در […]

انسان امروزی برای رسیدن به خوشبختی و سعادت، تلاشهای زیادی را انجام می دهد، که گاها منجر به تحمل هزینه های سنگینی نیز می شود، این در حالی است که دین مبین اسلام روشهای کم هزینه ای را برای رسیدن به خوشبختی و آرامش توصیه کرده است، و فقط کافیست انسان با استفاده از مطالعه […]

راگامگ – ترجمه از پردیس بختیاری: اگر چه خانم های بسیاری از کانسیلر هنگام آرایش صورت استفاده نمی کنند اما این لوازم آرایش یکی از مهمترین چیزهایی ست که نباید نادیده بگیرید. کانسیلر تیرگی های دور چشم را از بین می برد، سیاهی زیر چشم را می پوشاند، لک ها و جوش ها را ناپدید […]

راگامگ – وحید محقق: استفاده از رژیم‌های غذایی مختلف معمولا برای اهداف متفاوتی صورت می‌گیرند که لاغر شدن و چاق شدن مهم‌ترین آنها هستند. رژیم غذایی کتوژنیک یکی از انواع رژیم‌های غذایی که تاثیرات بسیار مثبتی در سلامت افراد دارد. در رابطه با آثار مفید رژیم غذایی کتوژنیک تا کنون ۲۰ پژوهش مختلف به ثبت […]

برترین‌ها – ترجمه از هدی بانکی: آیا تا به حال پیش آمده با کسی گفتگو کنید که یک ریز حرف بزند و حرف بزند و حرف بزند و شما نتوانید متوقفش کنید؟ حتما دوست ندارید کلام او را قطع کنید و این کار را دور از ادب می‌دانید، اما اگر واقعا باید مکالمه را پایان […]

راگامگ – ترجمه از هدی بانکی: سال رو به پایان است و قرار است یک بار دیگر به دور خورشید بگردیم! یکی از بهترین کار‌هایی که در این روز‌های پایانی سال می‌توانیم انجام دهیم این است که با خود خلوت کنیم و ببینیم سال گذشته را چطور پشت سر گذاشتیم و برای سال پیش رو […]

وب‌سایت مدوپیا: همه ما هر از چند گاهی نیاز به سفر رفتن داریم. اگر حیوان خانگی داشته باشیم، می‌توانیم آن را برای چند روز به دوستی بسپاریم. اما چه فکری برای گیاهانمان کنیم؟ بعضی از گیاهان توانایی خشکی را دارند و برای مدتی زنده می‌مانند، اما بسیاری، هفته‌ای یک بار و یا روزانه باید آبیاری […]

یکی از آرزوهای هر پدر و مادری داشتن فرزندی سالم و باهوش است در این مطلب ۱۰ نکته اساسی برای داشتن یک فرزند باهوش و سالم را مورد بررسی قرار می دهیم. تغذیه با شیر مادر مزایای شیر مادر بارها و بارها گفته شده از جمله پیشگیری از ایجاد عفونتها، افزایش قدرت سیتم ایمنی، و […]

راگامگ – ترجمه از هدی بانکی: شاید شما هم هر سال این تجربه را دارید؛ بعد از تعطیلات نوروز، روی ترازو می‌روید و متوجه می‌شوید وزن اضافه کرده‌اید و دمغ و آشفته، روزتان را شروع می‌کنید. اما نگران نباشید، توصیه‌هایی برای‌تان داریم تا امسال دیگر این تجربه‌ی تلخ برای‌تان تکرار نشود. نکته‌ی خیلی مهم این […]

برخورد با کسانی که مدام از خودشان می‌گویند یا خودنمایی می‌کنند گاهی چالش برانگیز است چرا که آن‌ها هرگز نارضایتی شما را نمی‌بینند. اما شاید از طرقی بتوان آن‌ها را متوجه رفتار ناپسندشان کرد و یا در نهایت شاید لازم به قطع رابطه باشد. ستاره | سرویس روانشناسی – هیچ کس واقعا فرد خودنما را […]

وب‌سایت سواد زندگی- ؛ سواد عاطفی: اگر کسی، نقطه ضعفی یا اصطلاحاً “آتو”یی از دیگری سراغ داشته باشد، می‌تواند از او باج بگیرد. مثل کارمندی که اختلاسی از رئیس اش سراغ دارد و می‌تواند مدام از او باج بگیرد تا راز او را برملا نکند. این فرمول اصلی باج گیری است. حالا می‌خواهیم این فرمول […]

بسیاری از ما ممکن است از ترس از دست دادن کسی یا چیزی بسیار شدیدتر از خود واقعه رنج ببریم. واقعیت این است که در نهایت همه چیز از دست می‌رود و شما باید برای روبرویی با آن آماده باشید و این حقیقت را بپذیرید. ستاره | سرویس روانشناسی – از دست دادن یک عزیز […]

وب‌سایت مردمان: شما هم از تکرار بیزارید؟ ممکن است شما هم همان‌طور که من قبلاً تصور می‌کردم، فکر کنید که تکرار کارها را خسته‌کننده می‌کند، ذهن را کند می‌کند و لذت زندگی را از بین می‌برد. باید اعتراف کنم هنوز هم گاهی‌اوقات دربرابر روال شدن بعضی‌ کارها مقاومت می‌کنم. ولی موضوع این است که تکرار […]

راگامگ – امین نقی زاده: نوروز و سفرهایش نزدیک بوده و بسیاری از ما خودروی شخصی را وسیله‌ای مناسب و شاید ارزان قیمت برای گردش و تفریح در ایام تعطیلات می‌دانیم؛ بنابراین با خانواده و دوستان خود همراه شده و دل را به جاده‌ها و بزرگراه‌های مختلف کشور سپرده و به سمت مقاصد مورد نظر […]

آداب میزبانی در ایام عید نوروز عید نوروز یکی از مهمترین و باشکوه ترین عید های‌ ایران و آغاز سال نو و فصل بهار میباشد. دراین ایام دید و بازدید هم شروع میشود و ایرانیان برای تبریک عید نوروز به خانه های‌ یکدیگر میروند و سال نو را جشن می‌گیرند.   اگر شما از ان […]

راگامگ – ترجمه از پردیس بختیاری: ما در زندگی با آدم‌های زیادی در ارتباط هستیم، اما آیا می‌توانیم با تمام آن‌ها ارتباط خوبی برقرار کنیم؟ افراد زیادی در اطرافمان هستند که زاویه دید متفاوتی نسبت به ما دارند، از این رو طبیعی ست که گاهی با ما مخالفت کنند. اما چگونه با چنین آدم‌هایی در […]

راگامگ – ترجمه از هدی بانکی: اسهال مسافرتی می‌تواند سفرتان را تبدیل به یک کابوس کند، اما خوشبختانه این مشکل چاره دارد. اسهال مسافرتی به طور کلی به دلیل پاتوژن‌های موجود در آب و غذا ایجاد می‌شود و باکتری‌ها، ویروس‌ها و انگل‌ها اصلی‌ترین عوامل آن هستند. بزرگترین دفاع شما در برابر اسهال مسافرتی، پیشگیری است، […]

راگامگ – ترجمه از صدف حقیقت: دعوای بین کودکان یک اتفاق مرسوم است چرا که این احساس در هر انسانی تجربه می‌شود. اغلب کودکان دعوا کردن را از سن دو سالگی شروع کرده و آن را تا بلوغ ادامه می‌دهند. آن‌ها دعوا می‌کنند تا با توجه به موقعیت احساسی که در آن قرار گرفته اند، […]

روزنامه شرق: سفر‌های نوروزی باعث خالی‌ماندن خانه‌ها می‌شود و این فرصت بزرگ برای سارقان است تا نقشه‌های خود را اجرا کنند. سرهنگ داوود فرد، جانشین پلیس آگاهی تهران بزرگ، درباره سرقت از منازل در ایام نوروز و راه‌های پیشگیری از آن توضیحاتی داده است که در ادامه می‌خوانید. دلیل اصلی سرقت از منازل در ایام […]

وب‌سایت تکراتو:  هنگام وقوع سیل چه کنیم؟ چگونه در چنین شرایطی از خود مراقبت کنیم؟ آیا دانستن و رعایت نکات ایمنی هنگام وقوع سیل می‌تواند به نجات جان ما کمک کند یا نه؟ سیل یکی از بلایای طبیعی است که ممکن است در هر مکان و بسته به شرایط مختلف اتفاق افتد. اما آنچه که […]

روزنامه همشهری: پای صحبت کمدین‌ها که بنشینی به شما خواهند گفت که خنداندن مردم در شرایط سخت اقتصادی کار آسانی نیست، اما همین شرایط را می‌توان دستمایه‌ای قرار داد تا برای چند لحظه هم که شده خنده را روی لب مردم بنشانند. امسال که مملو از خبر‌های عجیب بود، کمدین‌ها کار به‌مراتب دشوارتری داشتند، اما […]

در دنیایی که نرم افزارهای خلاقیت و بهره وری، حکمفرما شده اند، هنوز هم یکی از گزینه های نوشت افزار دیده می شود که می تواند ابزار موثری برای بهبود خواندن و مهارت های یادگیری باشد. این ابزار چیزی جز استیکی نوت نیست. با اینکه شرکت های تولیدکننده نرم افزارهای مختلف تلاش می کنند این […]

راگامگ – سهیل بالینی: همه ما کم و بیش با فعالیت شرکت نتفلیکس آشنایی داریم. این شرکت چند سالی است که به مشهورترین شبکه تولید، جمع‌آوری و پخش آثار سینمایی و تلویزیونی تبدیل شده است. با استفاده از وب‌سایت و یا اپلیکیشن نتفلیکس می‌توانید تمامی برنامه‌های موردعلاقه خود را در یک جا و با پرداختی […]