رهایی از افکار منفی؛ ممکن یا غیر ممکن؟
رهایی از افکار منفی کاری دشوار و زمانبر اما ممکن است .با به کار گیری تکنیک هایی مانند زندگی در لحظه، پذیرش، عدم قضاوت کردن، شکر گزاری و غیره می توانید از شر این افکار آزار دهنده رها شوید ستاره | سرویس روانشناسی – اکثر ما زمان زیادی را در ذهنمان صرف میکنید، نگرانی […]