چگونه می‌توانید استفاده از شبکه‌های اجتماعی را کاهش دهید؟
شما تنها کسی نیستید که ممکن است ساعت‌ها در شبکه‌های اجتماعی حضور داشته باشید. در ابتدا شبکه‌های اجتماعی به عنوان راهکاری برای برقراری ارتباط با دوستان و نزدیکان تأسیس شدند. اما به مرور زمان به یک سرگرمی محبوب تبدیل شده‌اند که افراد از گروه‌های سنی مختلف در آن‌ها حضور دارند. ممکن است از حضور در شبکه‌های اجتماعی لذت ببرید و هر روز برای آن وقت بگذارید اما آیا به این کار اعتیاد پیدا کرده‌اید؟