باعث

به گفته محققان، انجام ورزش های ساده نظیر پیاده روی سریع یا دویدن می تواند موجب افزایش امید به زندگی شود. همچنین مطالعات محققان دانشگاه کمبریج نشان می دهد، انجام فعالیت های فیزیکی نظیر پیاده روی سریع یا دویدن به مدت حداقل یک ساعت در روز می تواند موجب از بین رفتن ریسک مرگ ناشی از نشستن ۸ ساعت یا بیشتر در روز شود.به گفته محققان، عدم تحرک فیزیکی با افزایش ریسک ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و همچنین برخی سرطان ها مرتبط بوده و عامل بروز بیش از ۵ میلیون مورد مرگ در سال است.

دورکاری مفهوم جدیدی نیست اما در دوران شیوع کرونا به شدت گسترش پیدا کرده است. با این وجود فقدان چارچوب مشخصی برای دورکاری باعث شده روش‌های نادرستی برای انجام آن در پیش گرفته شود که فرسودگی روانی و جسمی کارکنان را به دنبال دارد.

از زمان شیوع کرونا بسیاری از مردم از سراسر جهان دورکار شده‌اند. این ویروس باعث شده نحوه کار کردن ما تغییر کند به گونه‌ای که شاید پس از نابودی کرونا دیگر شاهد دفاتر کار باز (Open Office) نباشیم.

کمردرد مشکل و شکایت شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن روبه رو می‌شوند. اگرچه علت کمردرد در بسیاری از بیماران قابل شناسایی است، اما به دلیل شایع بودن درد‌های ناحیه کمر و عوامل مختلفی که در ایجاد آن نقش دارند، تشخیص علت اصلی به وجود آورنده آن مشکل است.

مفهوم عشق بی‌قیدوشرط یکی از دلایلی که افراد نمی‌توانند در روابط خود عشق بی‌قیدوشرط را تجربه کنند آن است که دقیقاً نمی‌دانند این عشق چه معنا و مفهومی دارد. وقتی صحبت از عشق بی‌قیدوشرط می‌شود در ذهن بسیاری از ما عشق بین والدین و فرزندان تداعی می‌گردد، اما می‌توان گفت که تجربه این نوع از […]

وب‌سایت گجت‌نیوز – معین کریمی: برخی اشتباهات هستند که می‌توانند به مرور باعث نابودی لپ تاپ شما شوند. ما در این مقاله به بررسی این موارد خواهیم پرداخت. لپ تاپ یکی از گجت‌های محبوب و پراستفاده این روز‌ها است. ما تقریباً هر روز از آن‌ها استفاده میکنیم، اما به ندرت به شیوه استفاده درست از […]

بحران سی سالگی تحت تاثیر فشار‌های اجتماعی و انتظارات جامعه از یک فرد سی ساله ایجاد می‌شود. برای رهایی از آن باید خودتان و نیاز‌ها و خواسته‌های شخصی‌تان از زندگی را بهتر بشناسید.   ستاره | سرویس روانشناسی – «اجاز نده زندگیت از بین بره!»، «کی ازدواج می‌کنی؟»، «قصد نداری بچه دار بشی؟»، «توی سن […]

برترین‌ها: از هر کسی بپرسید به شما خواهد گفت که رژیم غذایی و ورزش دو مولفه‌ی مهم در کاهش وزن و لاغری‌اند. اما متاسفانه هم رژیم غذایی سالم و هم ورزش منظم، اگر با دقت انتخاب و اجرا نشوند، می‌توانند در واقع باعث افزایش وزن‌تان شوند. در این مطلب به شما خواهیم گفت ورزش و […]

صورتی‌ها: دوره قاعدگی مثل ساعت کار نمی‌کند. در حالی که برخی از خانم‌ها دارای دوره‌های قاعدگیِ منظمِ ۲۸ روزه هستند، اما قاعدگی در خانم‌های دیگر چندان قابل پیشبینی نیست. حداقل ۳۰ درصد زنان در طول دوران باروری خود پریود نامنظم دارند. در حالی که دوره‌های قاعدگی نامنظم مشکل چندان بزرگی نیست اما گاهی اوقات می‌تواند […]

وب سایت روزیاتو: بسیاری از عادت های روزانه ی ما می توانند تأثیری منفی بر طول عمر ما بگذارند. در اینجا به تعدادی از بدترین عادت هایی می پردازیم که ممکن است تهدیدی برای سلامتی ما باشند. ۱- ترس از آمپول هر بار که دچار التهاب شدید بدنی می شوید که می تواند ناشی از […]

روزنامه همشهری: پای صحبت کمدین‌ها که بنشینی به شما خواهند گفت که خنداندن مردم در شرایط سخت اقتصادی کار آسانی نیست، اما همین شرایط را می‌توان دستمایه‌ای قرار داد تا برای چند لحظه هم که شده خنده را روی لب مردم بنشانند. امسال که مملو از خبر‌های عجیب بود، کمدین‌ها کار به‌مراتب دشوارتری داشتند، اما […]

به باور دانشمندان، تغییرات اقلیمی شدید آینده‌ی جهان را تهدید می‌کند. یافته‌های جدید نشان می‌دهد اولین امپراتوری جهان در ۴،۰۰۰ سال پیش نیز با مشکلات اقلیمی مواجه بوده است. دماوند، کوهی با ارتفاع بیش از ۵،۰۰۰ متر، برجسته‌ترین چشم‌انداز شمال ایران است. در سایه‌ی این کوه، غاری به اسم گل‌زرد جای گرفته است. در این […]

وب‌سایت رژیم سلامتی: یکی از رایج ترین اشتباهات پدر و مادر و (پدربزرگ و مادربزرگ) این است که دندان در آوردن کودک را مقصر برای همه چیز، از جمله مشکلات خواب، تب، تحریک پذیری، اسهال و بسیاری از شرایط می دانند اما آنها تا چه حد درست است؟ اول از همه، اجازه دهید ما اصول […]