با

اخیرا طرح سهمیه بندی بنزین به اجرا رسید که افزایش چشمگیر قیمت بنزین را به همراه داشت. از این رو بهتر است با رعایت چند راهکار عملی و البته ساده میزان مصرف بنزین را در وسایل نقلیه خود کاهش دهید. البته باید بدانید صرفه‌جویی در مصرف بنزین علاوه بر اینکه برای مالکان کاهش هزینه را […]

کلسیم نقش حیاتی و بسیار مهمی در ساختار بدن، عملکرد طبیعی سلول ها، اعصاب، عضلات و استخوان ها دارد. اگر میزان کلسیم در خون کاهش پیدا کند، بدن با برداشت  کلسیم از بافت استخوانی کمبود را جبران می کند، ولی اگر این عمل مرتبا ادامه پیدا کند منجر به ضعیف شدن و کاهش تراکم استخوان […]

در این مطلب سعی داریم با تهیه مقداری پارچه نمدی و انجام تغییراتی ساده به روی آن یک جامدادی نمدی بسیار زیبا و ساده بسازیم. روش ساخت چنین کاردستی بسیار آسان بوده و در زمان کوتاهی به نتیجه دلخواه خواهید رسید. مراحل ساخت جامدادی نمدی مرحله اول : ابتدا دو پارچه نمدی به شکل مستطیل […]

مراحل ساخت دستبند با چوب بستنی مرحله اول : ابتدا در یک قابلمه مقداری آب بریزید و آن را به روی اجاق گاز قرار داده و کمی صبر کنید تا آب به جوش بیاید. سپس تعدادی چوب بستنی بر اساس اندازه مورد نظر خود تهیه کنید و به مدت حدود 15 دقیقه چوب بستنی ها […]

 خانواده‌هایی که یک بیمار آسمی دارند به خوبی می‌دانند که چه علایمی نشان‌دهنده این است که یک حمله آسمی در راه ‏است، اما بقیه چی؟ بسیاری از ما از این علایم هیچ اطلاعاتی نداریم و در این روز‌های آلودگی هوا احتمال اینکه ناگهان در خیابان ‏یا محل کارمان کسی را ببینیم که در معرض این […]

یاسمن که با نام گل یاس نیز شناخته می‌شود از معطرترین و زیباترین گل‌های فصل بهار است. این گیاه چند ساله است و با گسترش شاخ و برگ و گل‌های خوشبویش بر روی دیوار‌ها و بر بالای نرده‌ها یا در سبد‌های آویز، خانه شما را آراسته، پرورش و نگهداری از آن هم در فضای باز […]

برای همه‌ی افراد پیش آمده است که لباس تازه‌ای را خریده‌اند و بعد از مدت کوتاهی استفاده از آن، به دلیل کیفیت پایین مجبور به کنار گذاشتنش شده‌اند. اگر از لباس‌های کهنه و کمرنگ با پارچه‌های گلوله گلوله خسته شده‌اید، وقت آن رسیده که هوشمندانه‌تر خرید کنید. اما چگونه لباس خوب را تشخیص دهیم؟ یک […]

معرفی تمرینات لاغری پایین تنه در این قسمت ورزش‌های مربوط به پایین تنه تفکیک شده و در موارد ذکر شده این مقاله بیان شده است. ۱. اسکات اسکات یک حرکت ترکیبی است که مستلزم درگیر شدن تمامی اندام‌های پایین بدن (چهار سر ران، همسترینگ، عضلات شکم و ستون نخاعی) است. نحوه اسکات زدن: پا‌ها را […]

در این مقاله از زبان یک مربی بدنسازی به شما راهکارهایی برای افزایش چربی سوزی در بدنسازی و ورزش ارائه می دهیم تا به موفقیت بیشتری در حین تمرینات ورزشی دست یابید. چرا که از دست دادن چربی بدن واقعا یک علم نیست. با این حال ،برنامه هایی که در تلویزیون نشان داده می شوند، […]

در این آموزش سعی داریم با تهیه مقداری کاغذ و یک سکه به ساخت فرفره کاغذی بپردازیم. روش ساخت چنین کاردستی بسیار آسان بوده و در زمان کوتاهی به نتیجه مطلوب خواهید رسید. امیدوارم با یکی دیگر از آموزش های  همراه باشید. مراحل ساخت فرفره کاغذی مرحله اول : ابتدا مقداری کاغذ تهیه کنید و […]

در خودرو‌های محور جلو محرک، عموما پیشرانه و گیربکس به صورت عرضی نصب می‌شوند و شافت خروجی از گیربکس به وسیله پلوس به چرخ‌ها متصل می‌شود. اما در خودرو‌های محور عقب محرک و یا نمونه‌هایی که پیشرانه‌های حجیم دارند، خودروسازان پیشرانه و گیربکس را در جهت طول خودرو نصب می‌کنند. در این حالت شافت خروجی […]

 آیا تا امروز درباره «زالودرمانی» چیزی شنیده‌اید؟ این شیوه در زمان‌های گذشته توسط درمانگران طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها یا پیشگیری از ابتلا به آن‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفت، اما متاسفانه به مرور زمان و با روی کار آمدن طب مدرن این شیوه جایگاه خود را از دست داد و به فراموشی سپرده […]

مراحل ساخت زیر موسی مرحله اول : ابتدا وسایل مورد نیاز را تهیه کنید : تکه ای تخته چوبی ( ترجیحا از جنس چوب پنبه) مقداری پارچه یا کاغذ تزیینی چسب، مداد، ابزار برش مرحله دوم : در این بخش از روی تخته چوبی یا چوب پنبه ای تهیه شده یک طرح دایره ای شکل برش […]

 وارش از آن قهرمان‌هایی است که می‌شود با او همذات‌پنداری کرد و در سخت‌ترین لحظات زندگی‌اش با تصمیمات جسورانه‌ای که می‌گیرد، همراه شد. او شخصیت محوری سریال این شب‌های شبکه سه سیما و زنی است که در هر مقطع سنی پاسوز عشق می‌شود؛ عشقی که ابتدای قصه نسبت به همسرش داشت و در ادامه نثار […]

در این آموزش سعی داریم با تهیه مقداری کاغذ یا مقوا و برش زدن آن بر اساس طرح الگو به ساخت یک پرستو کاغذی به عنوان یک وسیله تزیینی بپردازیم. روش ساخت چنین کاردستی بسیار آسان بوده و در زمان کوتاهی می توانید به نتیجه مطلوب برسید. مراحل ساخت پرستو کاغذی  مرحله اول : ابتدا […]

روزنامه خراسان – فرنگیس یاقوتی: شاید برای شما جالب باشد که بدانید بدن انسان در حالت عادی توانایی تحمل ۴۵ واحد درد را دارد، این در حالی است که یک مادر، هنگام زایمان طبیعی به طور متوسط ۵۷ واحد درد را تحمل می‌کند که این درد معادل شکستن همزمان ۲۰ استخوان بدن است. در ادامه […]

 آدم‌های سخت انواع گوناگونی دارند. وسواسی‌ها، یکدنده‌ها، کمال گراها، آن‌هایی که روحیه‌ی تهاجمی دارند، بدبین‌ها و شکاک‌ها همگی جزو آدم‌های سخت هستند. اما یادتان نرود که هر آدم سختی گاهی می‌تواند غیرقابل تحمل شود و شما می‌توانید با استفاده از کلماتی ساده، جلوی سوء تفاهم‌ها و شروع رفتار‌های منفی این افراد را بگیرید. اگر طرف […]