برای

برترین‌ها – الهام مظفری: بطری پلاستیکی به طور متوسط ۱۵ دقیقه استفاده می‌شود ولی ۲۰۰ سال طول می‌کشد تا تجزیه شود. در هر دقیقه حدود یک میلیون بطری پلاستیکی در جهان فروخته می‌شود؛ و تنها ۹% از پلاستیک‌های استفاده شده بازیافت، ۱۲% سوزانده و بقیه به محل‌های دفن زباله یا اقیانوس ریخته می‌شود. به همین […]

راگامگ – ترجمه از پردیس بختیاری: بند شلوار یا ساس بندکه در اصطلاح آمریکایی ساسپندرز (Suspenders) و در اصطلاح انگلیسی بریس (braces) نامیده می‌شود، نوار‌های زینتی هستند که معمولا پارچه‌ای یا چرم بوده و روی شانه‌ها قرار می‌گیرند و باعث بالا نگه داشتن و ثابت قرار گرفتن شلوار می‌گردند. تاریخ نگاران قدمت بند شلوار را […]

یکی از آرزوهای هر پدر و مادری داشتن فرزندی سالم و باهوش است در این مطلب ۱۰ نکته اساسی برای داشتن یک فرزند باهوش و سالم را مورد بررسی قرار می دهیم. تغذیه با شیر مادر مزایای شیر مادر بارها و بارها گفته شده از جمله پیشگیری از ایجاد عفونتها، افزایش قدرت سیتم ایمنی، و […]

روزنامه شهروند: سفر در کنار تنوع بخشی در زندگی شما، گاهی مشکلاتی را نیز به همراه دارد. اگر می‌خواهید در سفر به شما و همراهانتان خوش بگذرد بد نیست توصیه‌های زیر را در نظر داشته باشید. کوتاه بیایید! همیشه در جمعی که با هم سـفـر مـی‌کـنند، اختلاف‌نظر و سلیقه هست؛ یکی دوست دارد زود بخوابد، […]

به گزارش آلامتو به نقل از مجله سلامت ، هدف یک برنامه‌ی غذایی برای دیابت نوع ۲ این است که روی غذاهایی تمرکز کنید که قند خون طبیعی، وزن سالم و سلامت کلی بدنتان را حمایت و از عوارض دیابتیک نیز دوری کند. به گفته‌ی انجمن دیابت آمریکا، افرادی که به دیابت نوع ۲ مبتلا […]

راگامگ – امین نقی‌زاده: بدون شک بانوان را باید جزء مهم‌ترین مشتریان بازار خودرو در سطح جهان دانست. آن‌ها به دنبال خودرو‌هایی کوچک، فرمان‌پذیر، کم خرج و در عین حال زیبا هستند. همین خواسته‌های به ظاهر ساده باعث شده‌اند که کمپانی‌های بزرگ جهان برای پاسخگویی بهتر به نیاز بانوان، تلاش فراوانی کرده و محصولاتی بسازند […]

به گزارش آلامتو به نقل از مجله سلامت ؛ دو راه عالی برای کاهش وزن این است که مقدار کالری مصرفی‌تان را کاهش داده و بصورت منظم ورزش کنید. به اعتقاد ان لوئیس گیتلمن، متخصص تغذیه، راه دیگر این است که در برنامه‌ی غذایی‌تان تغییراتی بدهید که بر توان کاهش وزن شما بیفزایید. مثلا اینکه […]

پژوهشگران می‌گویند باکتری‌ها در فواصل بسیار طولانی به وسیله‌ی هوا جابه‌جا می‌شوند و دارای اشتراک ژنتیکی بالایی هستند. این واقعیت که باکتری‌ها می‌توانند ژن‌هایشان را یکدیگر به اشتراک بگذارند، جالب و در عین حال مقداری هشدار دهنده است. شاید علت سرعت بالای ایجاد مقاومت نسبت‌به آنتی‌بیوتیک‌ها همین فرایند باشد. در این رابطه شاید به‌آسانی بخواهیم […]

صورتی‌ها: نشستن در ماشین به مدت طولانی در سفرهای نورزی و حتی تابستانی برای کودکان جذابیت خاصی ندارد و ممکن است خیلی سریع حوصله‌شان سر رود چرا که این خصلت اکثر بچه‌ها است که از یک جا نشستن و عدم جنب‌وجوش خسته می‌شوند. بزرگترها باید پیش از سفر برای سرگرم شدن کودکان در طول سفر […]

وب‌سایت مردمان: شما هم از تکرار بیزارید؟ ممکن است شما هم همان‌طور که من قبلاً تصور می‌کردم، فکر کنید که تکرار کارها را خسته‌کننده می‌کند، ذهن را کند می‌کند و لذت زندگی را از بین می‌برد. باید اعتراف کنم هنوز هم گاهی‌اوقات دربرابر روال شدن بعضی‌ کارها مقاومت می‌کنم. ولی موضوع این است که تکرار […]

آیا تا به حال به این فکر کرده ‌اید که چگونه می توانید سلامتی سگ خود را  به طور طبیعی افزایش دهید؟ چیزی که ممکن است بخواهید به شدت در نظر داشته باشید، مصرف زردچوبه در سگ ‌ها است و آیا اینکه زردچوبه برای سگ ها مفید است؟ به طور کلی، این ماده برای سگ […]

وب‌سایت دکتر کرمانی: کمتر کسی را پیدا می‌کنید که از قهوه و شکلات بدش بیاید بنابراین اگر برنامه غذایی خاصی را رعایت می‌کنید دوست دارید چنین مواردی هم در آن باشد تا احساس محرومیت نکنید. راستش را بخواهید درستش هم همین است هیچ دلیلی ندارد، چون رژیم هستید خود را از غذا‌های مورد علاقه خود […]

ولوو از دوربین‌های داخل خودرو برای تشخیص رفتارهای خطرناک راننده هنگام رانندگی استفاده می‌کند تا ایمنی محصولات افزایش یابد. ولوو سابقه‌ای طولانی در ایمنی خودروها دارد؛ اما این خودروساز سوئدی مایل است گامی فراتر از سیستم‌های منفعل و ارتجاعی برای تشخیص و کنترل اقدام‌های رانندگان منحرف و سربه‌هوا بردارد. در بیانیه‌ی مطبوعاتی که به‌تازگی منتشر […]

راگامگ – ترجمه از هدی بانکی: مفید – جو دوسر غذاهایی که فیبر زیادی دارند به کبد کمک می‌کنند بهترین عملکرد خود را داشته باشد. دنبال یک خوراکی خوب برای شروع روزتان می‌گردید؟ جو دوسر را امتحان کنید. تحقیقات نشان داده جو دوسر می‌تواند در کاهش وزن و رها شدن از چربیهای اضافی شکم که […]

راگامگ – ترجمه از هدی بانکی: در ابتدای سال جدید تقریبا همه‌ی ما تصمیم می‌گیریم به طریق آدم بهتری باشیم و هدف‌هایی برای خود تعیین می‌کنیم که مطمئنا سلامتی جزء مهمی از این اهداف است. اما درصد کمی از ما طی سال به این اهداف پایبند می‌مانیم و در آن موفق می‌شویم. پیگیری هدف کار […]

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ مردم معمولا به فوایدی که مکمل‌ها برای سلامت جسمی ما دارند فکر می‌کنند، نه لزوما مزایای روحی و روانی آنها. اما به گفته مردیت برگمن، روانپزشک جامع، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی می‌تواند باعث تشدید مشکلات جدی روانی مانند افسردگی و اضطراب شده که […]

آیا می دانید فواید امگا ۳ برای سگ ها چیست؟ چقدر لازم است که به سگ های خانگی، امگا ۳ داده شود؟ شاید تاکنون درباره فوایدی که امگا ۳ برای بدن دارد، شنیده باشید. جالب است بدانید که این دسته از اسید های چرب برای دوستان پشمالو ۴ پای ما نیز مزایای فراوانی دارند. در […]

ختنه وحشتناک دختران جوان در عراق ماجرای تلخ و دردناک ختنه دختران در برخی از کشورها هنوز هم ادامه دارد. با اینکه در قرن ۲۱ میباشیم در برخی نقاط دنیا هنوز رسم و رسومات عجیب و سختگیرانه ای برای دختران و زنان اجرا میشود.   به گزارش راگامگ شیلان دختر ۷ ساله خجالتی کرد در […]

بعضی موادغذایی می‌توانند تاثرات مخرب سیگار را کاهش دهند؛ به گزارش آلامتو به نقل از سایت مردمان ؛ براساس مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های امریکا، کشیدن سیگار سالانه جان بیشتر از ۴۰۰،۰۰۰ نفر را در دنیا می‌گیرد. خودداری از مصرف سیگار خطر ابتلا به سرطان‌های ریه و سکته را کاهش می‌دهد. همچنین داشتن یک […]

کسی که دویدن را تجربه کرده باشد مسلماً با حس فوق العاده ای که دارد آشناست اما پایبند بودن به یک برنامه ورزشی مقداری سخت تر از انگیزه ای است که احساس خوب ورزش کردن ایجاد میکند. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ دویدن سخت است. همانطور که این ضرب المثل […]

نوزادانی که تازه به دنیا آمده‌اند فقط از شیر مادر تغذیه می‌کنند، اما بعد از چند ماهگی، می‌توانند جایگزین‌هایی مانند شیر بز و شیرهای گیاهی مانند: شیر سویا و شیر بادام را میل کنند. شیر گاو جایگزین شیر مادر است که بیشتر مادرها آن را ترجیح می‌دهند. اما برخی از مادرها، گزینه‌های دیگری مانند شیر […]