جلوگیری

مجله سلامت – هنگامی که احساس حالت تهوع دارید احتمالاً آخرین چیزی که شما می‌خواهید به آن فکر کنید در مورد نوشیدن و خوردن است. با این حال، شما به منظور حفظ سلامتی و دریافت بهبودی از بیماری، نیاز به تغذیه مناسب دارید. در حالی که برخی از مواد غذایی می‌تواند تهوع را بدتر کند.

 شاید شما هم این احساس را تجره کرده باشید که وقتی عصبی یا دچار استرس می‌شوید ناخودآگاه اشتهایتان زیاد می‌شود و خوردن مواد خوراکی باعث آرامشتان می‌شود. این روز‌ها خیلی از ما در یک لحظه از خودمان بیخود می‌شویم و بی‌محابا شروع به خوردن چیز‌های چرب وشور تا شیرین می‌کنیم! استرس همیشه اوضاع را خراب‌تر می‌کند! مثلا اگر اوضاع کرونایی شما را خسته کرده باشد و به پرخوری روی آورده باشید. توصیه‌های زیر احتمالاً به درد کسانی که چنین روز‌هایی را می‌گذرانند، می‌خورد.

محققان شرکت Kingii پس از مطالعه بر روی بهترین روش نجات جان شناگران، اولین نسل دستبند‌های مجهز به بالشتک ‌هوا برای شناور نگه‌داشتن افراد حادثه دیده را به بازار عرضه کردند. با توجه به اینکه هرساله تعداد زیادی از انسان‌ها در دریاها جان خود را از دست می‌دهند، تولید ابزارهای کمکی برای حفظ جان انسان‌ها بسیار ضروری است.

آشنایی با نحوه جلوگیری از هک شدن وای فای در شرایطی که اپلیکیشن‌ها و نرم‌افزارهایی منتشر شده که به مودم‌های وای‌فای بدون نیاز به رمز عبور متصل می شود، لازم و ضروری است براین اساس پلیس فتا در این زمینه آموزش هایی ارایه کرده است.

انجام پیاده‌روی می‌تواند در مبارزه با دیابت موثرتر از پیاده‌روی سریع و شدید باشد

از این پهلو به آن پهلو غلطیدن‌های بی‌پایان؛ ساعات خواب و بیداری نامشخص و روز کاری که دیر شروع شده و کندتر از همیشه تمام می‌شود. اگر این سناریو برایتان آشناست احتمالا شما هم به لطف کرونا به دورکاری تبعید شده‌اید.

گویاپیشگوییهای چند سال قبل به حقیقت پیوسته و حالا ما با سرعتی که میشد آن را پیش بینی کرد به سمت فناوریهای جدید در حال حرکت هستیم. حالا دیگر نیاز نیست کامپیوترها و یا فایلهای حجیم خود را با خود حمل کنیم. تلفنهای هوشمند ما به اندازهای هوشمند شدهاند که بتوانند وظایف یک کامپیوتر را به عهده بگیرند و حتی اپلیکیشنهایی برای آنها طراحی شده که میتواند اهداف ما را سریعتر به انجام برساند. اما این راحتی عواقبی نیز به دنبال دارد. دیگر دورانی که تنها نگران مسائل امنیت فیزیکی بودیم به سر آمده است، امروز شما باید نگران امنیت تلفن هوشمند خود نیز باشید و آیفون اپل هم یکی از هوشمندترین آنها است.

 جدیدا در ssy باگی پیدا شده است که به وسیله آن می توان وارد حساب کاربری تلگرام یا هر حساب در شبکه های اجتماعی شد. ولی باید این اطمینان را به شما بدهیم که از این خبر نترسید زیرا ورود به این اطلاعات بسیار پیچیده و زمان بر می باشد و کار هر شخص عادی نمی باشد، بنابراین هرگونه خبر یا تبلیغات در این زمینه را جدی نگیرید.

آیا تا بحال برایتان اتفاق افتاده که وسط یک دوی عالی باشید، ناگهان یک درد پهلوی وحشتناک به سراغتان بیاید؟ این اتفاق، در واقع یک گرفتگی یا اسپاسم است که توسط فشار ناشی از بالا و پایین رفتن دیافراگم شما در هنگام دویدن و برخورد آن به کبدتان بوجود می‌آید! این درد، یک ناراحتی شایع برای دوندگان است، و به احتمال زیاد در بقیه تمرینتان ادامه می‌یابد. با این ۴ گام، شما می‌توانید زرنگ تر از آن درد پهلوی آزار دهنده باشید!۱. قبل از دویدن، حرکت کششی انجام دهید

بعداز انتشار خبر هک شدن ۱۵ میلیون شماره تلفن کاربر ایرانی در شبکه تلگرام، کارشناسان امنیتی گفتند: علت آن به ضعف تلگرام در استفاده از پیام های متنی SMS به هنگام فعال شدن یک وسیله جدید به این سامانه بر می گردد.

گوگل روز پنج شنبه با انتشار اعلامیه‌ای در وبلاگ این شرکت اعلام کرد که در هفته گذشته از ارسال میلیون‌ها ایمیل مخرب با موضوع ویروس کرونا به کاربران جیمیل جلوگیری کرده است.

اقدام الزر تا دهه ۹۰ قرن گذشته با بی‌اعتنایی و حتی انکار بخش‌هایی از جامعه آلمان روبرو بود، تلاش شماری از افسران ارشد برای ترور هیتلر در ژوئیه ۱۹۴۴، سال‌ها بعد بتدریج مورد اعتنا قرار گرفت و بزرگ داشته شد. محافلی در آلمان اصلا باورشان نمی‌شد که کارگری از یک خانواده معمولی بنا با تشخیص […]

بسیاری از زوج‌ها که صاحب چند فرزند هستند و دیگر فرزندی نمی‌خواهند در مورد راه‌های پیشگیری از بارداری اطلاعات کافی ندارند و برخی از آن‌ها هم در عین حال که از روش‌های پیشگیری استفاده می‌کنند باز هم باردار می‌شوند! آمادگی نداشتن برای بچه‌دار شدن مشکلات بسیاری را برای گروهی از زوج‌های جوان ایجاد می‌کند. پس […]

راگامگ – ترجمه از هدی بانکی: شاید شما هم هر سال این تجربه را دارید؛ بعد از تعطیلات نوروز، روی ترازو می‌روید و متوجه می‌شوید وزن اضافه کرده‌اید و دمغ و آشفته، روزتان را شروع می‌کنید. اما نگران نباشید، توصیه‌هایی برای‌تان داریم تا امسال دیگر این تجربه‌ی تلخ برای‌تان تکرار نشود. نکته‌ی خیلی مهم این […]

گرفتگی عضله ممکن است هرکسی را زمین گیر کند و تمام فعالیت های عادی بدن را تحت تاثیر قرار دهد اما بهترین روشهای پیشگیری یا درمان گرفتگی عضلات چیست؟ به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ در هر شب پنج شنبه در طول ماه‌های پاییز، صدها نفر از بازیکنان فوتبال دبیرستانی در […]

وب‌سایت گجت نیوز – حسین مرادی: امروزه بسیاری از کاربران برای متصل شدن به شبکه اینترنت از مودم وای فای (Wi Fi) استفاده می‌کنند که احتمال هک شدن آن‌ها بسیار زیاد است. در ادامه با روش های جلوگیری از هک شدن مودم وای فای آشنا می‌شویم. مدتی است که مودم های وای فای به عنوان […]