بد خوابی و کم خوابی؛ رایجترین معضل این روز‌های ما
روزنامه شهروند: خواب راحت نداریم. این جمله‌ای است که اکثر آدم‌های زندگی مدرن از آن گلایه می‌کنند؛ «بدخوابی» و «کم‌خوابی» یکی از رایجترین معضلات دنیای صنعتی امروز است. بسیاری از ما تحت تأثیر فشارهای عصبی، آلودگی‌های صوتی، سوءتغذیه و به طور کلی سبک و سیاق نادرست زندگی که خواسته یا ناخواسته دچار آن شده‌ایم، شب‌هایی […]