برچسب ها

را

آنچه می‌خورید می‌تواند استرس شما را کم کند

 به نظر کارشناسان، آنچه می‌خورید روی واکنش بدن در برابر استرس تاثیر می‌گذارد. پرهیز از مصرف بعضی خوراکی‌ها باعث کاهش استرس بر بدن و زندگی روزمرهٔ می‌شود. در اینجا ۴ تغییر در رژیم غذایی را برای مهار بهتر استرس آورده‌ایم.

چگونه مدل موی مورد نظرمان را با آرایشگر مطرح کنیم؟

بدست آوردن مدل مویی که در سر می پرورانیم شانسی به واقعیت تبدیل نخواهد شد! باید بدانید دقیقا چه می خواهید، دوست دارید چه شکلی جلوه کنید و از همه مهم‌تر بدانید چگونه درخواست خود را با آرایشگرتان در میان بگزارید.

چگونه در مذاکره، خودمان را کنترل نماییم؟

 اجازه ندهید اضطراب تان سر میز مذاکره باعث فوران احساسات تان شود. ورود به یک مذاکره، آغاز سفری است ناشناخته زیرا نمی دانید به کجا می رسد. «نامعلومی» در چانه زنی می تواند مذاکره کنندگان حرفه ای را هم مضطرب کند اما نباید اجازه داد تا تنش ناشی از استرس افکار و اعمال را کنترل کند.

مغز را چگونه جوان نگاه داریم؟

علم پزشکی، درمانی برای آلزایمر شناسایی نکرده است اما محققان می‌گویند تغذیه مناسب، کاهش استرس، ارتباط با دیگران و تحریک مغز با فعالیت‌های جدید از سرعت آلزایمر می‌کاهد. مطالعه دانشگاه راش شیکاگو نشان می‌دهد مصرف غذاهای مدیترانه ای، میوه و سبزیجات فراوان و کاهش مصرف گوشت و شیرینی جات خطر ابتلا به آلزایمر و دیگر اشکال بیماری زوال عقل را تا 53 درصد کاهش می‌دهد.

خرید اینترنتی قهوه؛ بهترین قهوه را از کجا بخریم؟

قهوه در تمام دنیا به عنوان یکی از بهترین و پرطرفدارترین نوشیدنی‌ها شناخته می‌شود و همیشه طرفداران مخصوص به خود را دارد. بسیاری از افراد صرف نظر از علاقه‌ای که به این نوشیدنی دارند معتقدند که قهوه خواص و مزایای بسیاری دارد و به همین دلیل نیز آن را به عنوان یکی از مواد غذایی ثابت در طول شبانه‌روز تبدیل کرده‌اند. اما شاید در برخی از شرایط لازم باشد که اطلاعات کامل‌تری را در رابطه با خرید قهوه پیدا کنیم تا در نهایت بتوانیم به انتخاب بهتری دست یابیم. در این مطلب با شما هستیم تا به راهنمای خرید اینترنتی قهوه بپردازیم و شما را با هر آنچه که باید در این زمینه بدانید آشنا کنیم.

ناسا گزیده ای از عکس های کاوشگر مریخ طی ۱۵ سال اخیر را منتشر کرد

مدارگرد «شناسایی مریخ» ناسا حدودا ۱۵ سال پیش در چنین روزهایی زمین را ترک کرد و حالا ناسا به بهانه پانزدهمین سالگرد پرتاب آن گزیده ای از بهترین عکس های مریخ را که توسط این مدارگرد ثبت شده اند منتشر نموده است.

اگر این علائم را دارید، به‌داد تیروئیدتان برسید!

 تیروئید غده پروانه‌ای در گردن است که هورمون‌های ضروری برای متابولیسم و فعالیت مغزی را تولید می‌کند. علائم تیروئید اغلب مبهم و نامشخص هستند، اما اگر به وجود هر یک از علائم زیر پی بردید یا بیش از یک علامت داشتید، توصیه می‌کنیم که به پزشک مراجعه کنید و یک آزمایش ساده خون انجام دهید تا سطح هورمون‌های تیروئید شما سنجیده شود.

قبل از بچه دار شدن، اصول تربیت کودک را یاد بگیرید

تربیت سازنده، روشی است که در آن رشد کودکان تقویت و رفتار آنان به گونه ای سازنده و بی ضرر مدیریت می شود. این شیوه براساس ارتباط خوب و توجه مثبت به کودکان، برای کمک به رشد آنان پایه ریزی شده است. کودکانی که با شیوه تربیت سازنده پرورش می یابند احتمال رشد مهارت ها و ایجاد احساس خوب نسبت به خود در آنها بیشتر و احتمال بروز مشکلات رفتاری در آنها کمتر است.

فیسبوک حساب‌های وابسته به گروه‌های ضدمهاجر و QAnon را حذف کرد

فیسبوک با توجه به نزدیک شدن به انتخابات ریاست جهموری سال ۲۰۲۰ آمریکا، ده‌ها حساب کاربری، صفحه و گروه‌های وابسته به تئوری توطئه راست افراطی در این کشور موسوم به کیواِنان (QAnon) را حذف کرد و برای اولین بار علیه آن وارد عمل شد.

این 4 عامل را نداشته باشید، برند ندارید

 به کنفوسیوس گفتند: ای حکیم بزرگ چنین شنیده ایم که شما قرار است به صدارت عظمای عمارت «لو» برسید، اولین کاری که به عنوان یک فرد خردمند انجام می دهید، چه خواهد بود؟ او گفت: اولین کاری که می کنم این است که به تدقیق واژه ها می پردازیم تا مشخص شود من چه می گویم و طرف مقابل به من چه می گوید. این تدقیق واژه ها بسیار مهم است. پرسش اصلی در یادداشت های من این است که برندسازی در کسب و کارهای کوچک و متوسط چگونه باید باشد؟ در حالی که کوچک و متوسط بودن صنایع و سازمان ها مشخص است؛ وقتی از برند سازی سخن می گوییم، هر کسی از ظن خود یار ما می شود و برداشت های متفاوتی می کند.

آلوی بخارا استخوان های شما را ۲۰ درصد قوی تر میکند

آلوی بخارا بخورید تا دنیا به رویتان بخند. دلیلش این است که تقریبا همه از خاصیت این میوه خشک آگاهند، آنها در مبارزه با یبوست، معروف هستند. اما به نظر می رسد که می توانند کار بیشتری برای سلامتی تان انجام دهند. یک مطالعه جدید از Texas A&M می گوید که آلوی بخارا می تواند قدرت استخوان شما را افزایش دهد.

مدیریت موروثی را در کمپانی متوقف می‌کنم

نایب رئیس سامسونگ که وارث آن محسوب می‌شود، در یک پیام تلویزیونی از حضور این شرکت در یک پرونده فساد ملی عذرخواهی و اعلام کرد که فعالیت‌های غیراخلاقی ناشی از مشکل جانشینی بوده و وعده داده که دیگر چنین فعالیت‌هایی انجام نخواهد شد. «لی جائه-یونگ» در این عذرخواهی اعلام کرد که مدیریت سامسونگ را به فرزندان خود واگذار نمی‌کند.

خسته‌‌اید؟ این‌ها را نخورید

 گاهی پیش می‌آید که با دلیل و بی دلیل احساس خستگی می‌کنیم. اما اکثر مواقع دلیل این خستگی در بشقاب‌هایمان است. برخلاف باور رایج هر آنچه می‌خورید به بدنتان انرژی نمی‌دهد. برعکس بعضی مواد غذایی در حین هضم شدن یا به دلیل ترکیبات شیمیایی موجود در آن‌ها باعث خستگی بدن می‌شوند. در ادامه با این مواد غذایی بیشتر آشنا می‌شوید.برخلاف نان کامل، نان‌های سفید جزو غلات تصفیه شده است که عاری از غلاف و جوانه مغذی خود هستند.

چگونه انیمیشن های فلش وب سایت ها را ذخیره کنیم؟

انیمیشن های فلش شکل کلاسیکی از رسانه های اینترنت هستند و نوعا فقط از طریق یک وب سایت منتشر می شوند. اگر می خواهید این انیمیشن ها را در هرجایی که دوست دارید تماشا کنید، نیاز دارید که آن ها را در کامپیوتر خود ذخیره کنید. با این که ذخیره سازی یک انیمیشن فلش مانند ذخیره سازی یک فایل معمولی مشهود و ساده نیست، با استفاده از مرورگر مناسب قابل انجام است. مراحل زیر را دنبال کنید تا این کار را بیاموزید.

تفاوت ها را بیابید (8)

  تست هوش با جواب ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• جواب تست هوش تصویری تفاوت ها را بیابید: منبع : بیتوته

فناوری نانو چگونه طراحی و ساخت کامپیوترها را تغییر می‌دهد؟

فناوری نانو در اشیاء بسیار کوچک در دنیای تکنولوژی کاربرد دارد و می‌تواند در بسیاری از فناوری‌ها برای ساخت قطعات در ابعاد نانو مورد استفاده قرار بگیرد. این فناوری با کمک نوآوری به رشد مداوم خود ادامه می‌دهد و توسط آن می‌توان کامپیوترهای سریع‌تر، قدرتمندتر و روان‌تری را طراحی کرد. فناوری نانو می‌تواند تغییرات زیادی در دنیای کامپیوترها ایجاد کند، اما برای درک نقش مهم این فناوری باید ابتدا نگاهی به خود آن داشته باشیم.