برچسب ها
شاید شما هم این احساس را تجره کرده باشید که وقتی عصبی یا دچار استرس می‌شوید ناخودآگاه اشتهایتان زیاد می‌شود و خوردن مواد خوراکی باعث آرامشتان می‌شود. این روز‌ها خیلی از ما در یک لحظه از خودمان بیخود می‌شویم و بی‌محابا شروع به خوردن چیز‌های چرب وشور تا شیرین می‌کنیم! استرس همیشه اوضاع را خراب‌تر می‌کند! مثلا اگر اوضاع کرونایی شما را خسته کرده باشد و به پرخوری روی آورده باشید. توصیه‌های زیر احتمالاً به درد کسانی که چنین روز‌هایی را می‌گذرانند، می‌خورد.
راگامگ – ترجمه از هدی بانکی: سلولهای عصبی که به آنها نورون می‌گویند، در مغز و نخاع واقع شده و کارشان انتقال سیگنالها از سایر نورون‌ها در بدن و دریافت پیام از آنهاست. این سلولهای خاص، پیامهای عصبی الکتریکی را که تمام حرکات و عملکردهای اساسی‌تان را کنترل می‌کنند، انتقال می‌دهند که شامل پیامهایی که […]
روزنامه خراسان – مصطفی نجمی: ممکن است که شما هم بارها در جمع های دوستانه یا از زبان بعضی بزرگ ترهای تان شنیده باشید که مغز انسان پس از تولد تغییر نمی کند و آدم یا از کودکی باهوش است یا فردی معمولی. البته در گذشته نه چندان دور هم بسیاری از دانشمندان اعتقاد داشتند […]
تست اضطراب اجتماعی مشخص می‌کند که شما به لحاظ اجتماعی مضطرب هستید یا از امنیت خاطر اجتماعی برخوردارید؟ بسیاری از افراد در پنهان کردن این اضطراب شایع ماهر شده‌اند اما باز هنگام مواجهه با دیگران از دورن دچار تشویش می‌شوند. رابین ویلیامز کمدین، می‌گوید به رغم این همه سال بازی روی صحنه، وقتی با حضار […]