قبل

شرایط اقلیمی استان همدان سرد و خشک است، به همین دلیل از «اردیبهشت» تا اواسط «خرداد» ماه تن‌پوشی از «مخملِ سبز» دامنه و کوهستان الوند را می‌پوشاند. 

 چند روز پیش، بهمن مفید، بازیگری که تنها و تنها با چند دقیقه حضور در نخستین فیلمش خود را در تاریخ سینمای ایران تثبیت کرده بود، در غربت و سکوت درگذشت. آن‌هایی که با بهمن نزدیک بودند می‌گویند در این سال‌های آخر، به‌خصوص بعد از اینکه تتمه امیدش برای بازگشت به سینمای ایران نیز با سانسور فیلم «سرود تولد» علی قوی‌تن به یأس مبدل شد، حالش خوب نبود. یعنی افسرده بود، از این همه بدبیاری. هنرمندی که در تئاتر، سینما، تلویزیون، صداپیشگی و… جزو بهترین‌ها و ماندگارترین‌ها بود.

 درگذشت فرزانه تأییدی در لندن و بازنشر برخی گفتگو‌های قدیمی‌اش بار دیگر موضوع شرایط هنرمندان فعال قبل از انقلاب، به‌ویژه زنان بازیگر، را مطرح کرد. خانم تأییدی یکی از مهم‌ترین استعداد‌های بازیگری زن سینما، تئاتر و تلویزیون ایران بود که باوجود حضورش در آثار جدی سینما و تئاتر پیش از انقلاب، اجازه فعالیت پیدا نکرد و به خارج از کشور مهاجرت کرد.

تربیت سازنده، روشی است که در آن رشد کودکان تقویت و رفتار آنان به گونه ای سازنده و بی ضرر مدیریت می شود. این شیوه براساس ارتباط خوب و توجه مثبت به کودکان، برای کمک به رشد آنان پایه ریزی شده است. کودکانی که با شیوه تربیت سازنده پرورش می یابند احتمال رشد مهارت ها و ایجاد احساس خوب نسبت به خود در آنها بیشتر و احتمال بروز مشکلات رفتاری در آنها کمتر است.

 یک چرخه طبیعی قاعدگی هر ۲۸ روز اتفاق می‌افتد، و خونریزی قاعدگی معمولا حدود ۴-۷ روز طول می‌کشد. لازم نیست فاصله دقیق ۲۸ روز باشد، می‌تواند بین ۲۱ تا ۳۵ روز باشد. در دختران جوان ممکن است فاصله بین پریودی‌ها ۲۱ تا ۴۵ روز باشد. زنان بالای ۴۰ سال اغلب دوره‌های قاعدگی کمتری دارند. برخی از زنان دوره‌های قاعدگی طولانی تری تجربه می‌کنند، برخی دوره‌های کمتری تجربه می‌کنند

 مدتی است با مردی آشنا شده‌اید و حالا که ارتباط تان جدی‌تر شده به صحبت در مورد ازدواج فکر می‌کنید؟ سوال‌های مهمی وجود دارد که حتما باید پیش از ازدواج آن‌ها را از طرف مقابل‌تان بپرسید.

شاید این سؤال نیز برای شما مطرح‌شده باشد که چگونه تمامی اطلاعات خود را از روی گوشی آیفون قبل از فروش پاک‌کنیم تا نفر بعدی نتواند به دیتای شخصی ما دست پیدا کند.

چه کسانی به پاپ اسمیر نیاز دارند؟ دستورالعمل های فعلی منابع معتبر توصیه می کنند که زنان از شروع ۲۱ سالگی، باید هر سه سال یکبار تحت پاپ اسمیر قرار بگیرند. برخی از زنان ممکن است در معرض خطر بالاتری نسبت به ابتلا به سرطان یا عفونت قرار بگیرند، البته در صورتی که HIV آنها […]

 اخیرا جنبش بزرگی علیه جانداران دستکاری‌شده ژنتیکی شکل گرفته است. درست است که روند اصلاح ژنتیکی برخی محصولات چیز تازه‌ای است، اما انسان‌ قرن‌هاست که با ژنتیک بازی می‌کنند. با این تفاوت که آن‌ها این کار را با روشی انجام می‌دادند که به زمان و شکیبایی زیادی نیاز داشت. هرچه کشاورزی بشر بیشتر پیش می‌رود، […]

قبل از این که بچه دار شوید این مقاله را حتما بخوانید تا بدانید باید چه کارهایی انجام دهید.   یک بچه، می تواند همه چیز را تغییر دهد و اگر می خواهید بعد از بچه دار شدن، حسرت خوشی های پیش از آن را نداشته باشید، اول این بایدها را به خوبی انجام دهید. […]

در طول تمرینات ورزشی و بعد از آن، چه بخوریم تا تحمل عضلانی خود را افزایش داده و بر درد پس از تمرینات سخت ورزشی غلبه کنیم… در طول تمرینات ورزشی و بعد از آن، چه بخوریم تا تحمل عضلانی خود را افزایش داده و بر درد پس از تمرینات سخت ورزشی غلبه کنیم.قبل و […]

رفتار با فرد معتاد در مصمم شدن او برای ترک مواد مخدر بسیار موثر است و نباید آن را دست کم گرفت. کمک گرفتن از مشاور و درک کردن کامل فرد معتاد و شرایط او از مهم ترین نکات در رفتار با اینگونه افراد است.   ستاره | سرویس روانشناسی – اعتیاد به قدری همه‌گیر […]

اختصاصی زیباتن: دنیا پر از تبلیغات مختلف تجاری و غیرتجاری در خصوص  لاغری است. سرعت رو به رشد شبکه های اجتماعی نیز در پررنگ کردن ارزشی به نام لاغری و تناسب اندام نقش بسزایی دارند . طبیعی است که در این بازار رنگارنگ تبلیغات روانی برای لاغری و تناسب اندام، همه افراد به فکر یافتن […]

راگامگ – ترجمه از پردیس بختیاری: اگر در رابطه ای عاطفی به سر می برید و به فکر ازدواج با عشق زندگی تان هستید، باید در دوران آشنایی شناخت کافی از طرف مقابل تان به دست آورید و با آگاهی کامل وارد زندگی مشترک شوید. درست است که شما عاشق شدید و به هیچ چیز […]

برترین‌ها – ترجمه از محمد کاملان: حتماً در گشت و گذاری که در اینترنت داشته‌اید چشم شما به فهرست‌های مکان‌های تفریحی مختلف در سرتاسر دنیا افتاده است. بعضی‌ها نیز فهرست‌هایی را از جذاب‌ترین مکان‌هایی که قبل از مرگ باید ببینید تهیه کرده‌اند، اما به شما قول می‌دهیم تاکنون چشم شما به فهرستی از جالب‌ترین قبرستان‌های […]

راگامگ – ترجمه از صدف حقیقت: گاهی مواقع افراد دوست دارند کیفیت زندگی خود را بسنجند و بدانند که تا چه اندازه در زندگی خود موفق هستند. برخی از عادات روزانه که بسیار هم ساده هستند، زندگی شما را غنی‌تر کرده و باعث می‌شوند احساس رضایت و موفقیت بیشتری داشته باشید. افراد موفق بسیاری این […]

مجله سیب سبز: همه مجردها می‌دانند که قبل از ازدواج باید آزمایش خون داد! اما اینکه چه آزمایشی و برای چه را اکثرا نمی‌دانند و این باعث می‌شود استرس‌شان دوچندان شود، چون می‌ترسند حالا که عاشق شده‌اند مبادا دکتر، ازدواج آنها با شخص موردعلاقه‌شان را منع کند! درحالی که نیازی به نگرانی نیست.   با […]

راگامگ – ترجمه از صدف حقیقت: عصرانه یا شام یکی از اصلی‌ترین غذا‌های روز به شمار می‌رود. به همین دلیل نباید از خوردن این وعده مهم غافل شده و همچنین نباید هم به سراغ مواد غذایی ناسالم بروید. بهتر است وعده شام و عصرانه را سبکتر از دیگر وعده‌های غذایی انتخاب کنید. با مصرف این […]

از علائم بارداری قبل از پریود می‌توان به گرفتگی عضلات شکمی، لکه بینی، تورم سینه‌ها و خستگی مفرط اشاره کرد. این نشانه‌ها از شش روز پس از تخمک‌گذاری قابل مشاهده اند. ستاره | سرویس مادر و کودک – در حدود شش روز پس از تخمک‌گذاری، هنوز برای انجام  تست بارداری خیلی زود است. با این حال، […]

قبل از بارداری چه کارهایی انجام دهیم | مراقبت های پیش از بارداری قبل از بارداری چـه کارهایی انجام دهیم؟ البته غیر از تصمیم برای باردار شدن! اگر تصمیم دارید تا تبدیل بـه یک مادر شوید و یک انسان را میهمان این دنیای رنگارنگ کنید باید کمی فکر کنید و بعد هم کمی مطالعه و […]

راگامگ: زندگی با سرعت زیادی در گذر است اما ما احساس می کنیم که همیشه برای هر کاری به اندازه کافی وقت داریم، غافل از این که برای انجام بعضی کارها خیلی زود دیر می شود. در ادامه فهرستی از کارهای مهمی را که باید قبل از ۴۰ سالگی انجام دهید، برایتان آورده ایم. خواب […]

تغذیه‌ی خوب، بخشی از هر برنامه تناسب اندام است. برای نگه داشتن بدن در بهترین فرم، همیشه باید به تغذیه توجه شود. مقدار کالری مصرفی شما در هنگام دویدن به شدت تمرین‌تان بستگی خواهد داشت. یک دوی یک و نیم کیلومتری، حدود ۱۰۰ کالری می‌سوزاند اما به بدن و سرعت شما نیز بستگی دارد. طبیعتا […]

روی قوطی کنسرو مواد غذایی نوشته شده است قبل از مصرف به مدت ۲۰ دقیقه آن را بجوشانید. علت جوشاندن کنسرو مواد غذایی احتمال فعالیت باکتری تولید کننده سم بوتولیسم است. مسمومیت بوتولیسم نوعی بیماری عفونی عصبی-عضلانی است که منجر به فلج شدن تقریبا کل بدن می‌شود. بوتولیسم کشنده‌ترین سم جهان است! آیا می‌دانستید برای کشتن […]