هر

سال 2020 به خاطر چالش‌های متعددی که ویروس کرونا پیش روی بشر قرار داده، برای همیشه در تاریخ ماندگار خواهد شد. از زمان شیوع این ویروس، حدود 800 هزار نفر جان خود را از دست داده و کسب و کارهای کوچک و بزرگ زیادی به دلایل مختلف در معرض ورشکستگی قرار گرفته‌اند.

 گرانی سرسام‌آور، بازار نسیه را داغ کرده، مردم نسیه‌ می‌برند و مغازه‌دارها هم چاره‌ای جز مدارا ندارند، این گزارش در همین حال و هواست.

هیچ فردی منکر این موضوع نمی شود که داشتن بچه در هر سنی چقدر مشغله های شما را بیشتر می کند اما این را بدانید که وقتی تمام تمرکز خود را روی فرزندتان گذاشته اید ممکن است توجه تان از دیگر آدم های مهم زندگی تان دور شود. طبیعی است که وقتی زوجی فرزند داشته باشند نمی توانند وقتی از سر کار به خانه بازمی گردند اوقاتشان را کاملا با هم بگذرانند.

 نوشیدن آب لیمو تازه در هر روز صبح راهی عالی برای اضافه کردن لیمو به رژیم غذایی و ارتقا بخشیدن به سلامتی است.

در سال 2019 خودروسازان موفق شدند فقط در ایالات متحده بیش از 17 میلیون خودروی جدید به فروش برسانند. همانند سال‌های اخیر، بخش قابل توجهی از مدل‌های فروخته شده در این کشور، به دسته شاسی‌بلندها و کراس‌اوورها تعلق دارد. از آنجایی که این دسته از خودروها گران‌تر از مدل‌های سواری هستند، خودروسازان با فروش آنها می‌توانند سودهای بیشتری را کسب می‌کنند.

 از روزهای پر التهاب کرونا رد شدیم و حالا فضا کمی آرامتر شده، در تمام روزهای اضطراب، یک نفر هر روز حوالی ساعت دو آمار فوتی‌ها را می‌داد و گویی ناقوس مرگ بود، همو که بعد از چند اظهارنظر توئیتری و سیاسی وارد حواشی هم شد، نزدیکان روحانی حتی او را اصولگرایی در میان اصلاح‌طلبان قلمداد کردند و به مانند همیشه حواشی روی کلیت عملکرد جهانپور سایه انداخت، شاید آن انتقاد تند و تیز از سفیر چین شروع ماجراهایی بود که بعدتر شخصیتی از جهانپور ساخت که به محافظه‌کاران شباهت داشت.

زومیت، بسیاری از ما هر روز آب و هوا را بررسی می‌کنیم. این‌که امروز هوا چقدر گرم یا سرد خواهد بود یا این‌که آیا روز‌های آینده برای مسافرت آب‌ و هوایی مطبوع خواهند داشت، برای خیلی‌ها اهمیت دارد. پس بهتر است کاری را که هر روز برای بررسی هوا انجام می‌دهیم را تبدیل به یک فعالیت سرگرم‌کننده کنیم. امروزه وب‌سایت‌ها و  برنامه‌های زیادی وجود دارند که می‌توان از طریق آن‌ها از وضعیت آب و هوا با خبر شد. بیشتر ما به سایت‌هایی برای هواشناسی مراجعه می‌کنیم که از از نگاهمان جذاب‌تر هستند، اما راه‌های خنده‌دارتری هم برای آگاهی از آب و هوا وجود دارد. جای تعجب ندارد که چرا هنوز هم مردم به ساخت وب‌سایت‌های هواشناسی ادامه می‌دهند، چرا که این نوع
از سایت‌ها همواره برای مردم جذاب است. در اینجا ۵ راه جالب برای آگاهی از وضعیت آب و هوا را معرفی می‌کنیم.

 پیشرفت شخصی نیازمند آگاهی و جهت یابی است. اگر فردی درست بودن مسیر پیش روی خود را ارزیابی نکند، ممکن است سال های سال به تلاش در جهتی نادرست بپردازد و در نهایت چیزی جز ناکامی به دست نیاورد. این موضوع درخصوص اغلب حوزه های زندگی صادق است. به همین جهت باید مانند یک مدیر، زندگی خود را تحلیل کنید و هر لحظه برای تغییر و اصلاح آماده باشید. بدون این گونه اقدامات اصلاحی، انرژی هدر خواهید داد و نتایج مطلوبی به دست نخواهیدآورد.

دکتر محمد نبوی فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی واستادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، با بیان این که ماسک های فیلتر دار(N۹۵) بهترین کارایی را در زمان  آلودگی هوا دارند، گفت: استفاده از ماسک های پارچه ای و کاغذی هیچ تاثیری در جلوگیری از استنشاق هوای آلوده و ورود ذرات آلاینده به دستگاه تنفسی ندارند.

همانگونه که قبل از ورزش بدنتان را گرم می کنید بهتر است با شیوه سردکردن بدنتان نیز آشنا شوید دوچرخه سواری و دو که ضربان قلب را بالا میبرند و فعالیت ریه ها را بالا میبرند .بدن این افراد نیازمند سردشدن پس از ورزش شدن بهتر است به آرامی ضربان قلب خود را به حالت نرمال بیاورید و فعالیت خود را یکباره رها نکنید .در ادامه شما را با نحوه سردکردن بدن پس از ورزش آشنا خواهیم کرد.

آب مایه‌ی حیات است و همه‌ی ما می‌دانیم که نوشیدن یک لیوان آب خنک وقتی که تشنه هستیم چه حس بی‌نظیری دارد. اما آیا آب سرد همیشه بهترین انتخاب است؟ آیا زمان‌هایی نیز وجود دارد که باید آب گرم بنوشیم؟

برخی از کارشناسان هنوز تردید دارند که نوشیدن آب با چه دمایی بهترین حالت برای هیدراسیون بدن است. دمای درونی بدن ما ۳۷ درجه است که تفاوت بسیار زیادی با آن یک لیوان آب سردی دارد که با لذت می‌نوشیم.

 مدتی است با مردی آشنا شده‌اید و حالا که ارتباط تان جدی‌تر شده به صحبت در مورد ازدواج فکر می‌کنید؟ سوال‌های مهمی وجود دارد که حتما باید پیش از ازدواج آن‌ها را از طرف مقابل‌تان بپرسید.

افزایش آنزیم‌های کبد می‌تواند علامت این باشد که کبد به درستی عمل نمی‌کند. سلول‌های آسیب دیده یا ملتهب کبد، آنزیم‌هایی در جریان خون ترشح می‌کنند که در آزمایش خون نشان داده می‌شوند. پزشکان در صورتی که علائم عوارضی را که معمولا سبب آسیب کبد می‌شوند مشاهده کنند، آزمایشات مربوط به آنزیم‌های کبد را تجویز می‌کنند.

لیمو ترش فواید سلامتی زیادی دارد وبرای قرن هاست انسان ها از آن مطلع هستند. دو مورد اصلی، قدرت آنتی باکتریایی و ضد ویروسی شان و توانایی در تقویت سیستم ایمنی بدن است. آب لیمو همچنین به عنوان کمک کننده در کاهش وزن مفید است، زیرا سبب بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش می‌شود و کبد را نیز پاکسازی می‌کند. نوشیدن آب لیمو هر روز صبح راهی عالی برای اضافه کردن لیمو به رژیم غذایی و ارتقا بخشیدن به سلامتی است.

این روز‌ها در عصر طلایی تلویزیون به سر می‌بریم و در شبکه‌های تلویزیونی و سرویس‌های استریمینگ و اینترنتی شاهد هیجان و غوغایی بی‌سابقه هستیم. هر هفته چندین سریال جدید منتشر شده و تعداد سریال‌ها به حدی زیاد شده که تماشای تمامی آن‌ها حتی برای عاشقان سرسخت دنیای تلویزیون نیز سخت و تقریباً غیرممکن شده است. […]

«دورهمی» برنامه‌ای در دسته تالک‌شو‌ها بود که مهراب قاسم‌خانی از روی برنامه هندی «شب‌های کمدی با کاپل»، کپی کرد و برای پخش در شبکه نسیم طراحی و کارگردانی‌اش را بر عهده گرفت. از همان ابتدا هم قرار بر این بود که مهران مدیری مجری این برنامه باشد. ممنوع‌التصویری قاسم‌خانی باعث شد که نام او هیچ‌وقت […]

پوکی استخوان شرایطی است که بر استخوان ها تأثیر می گذارد. اجزای کلمه ی “استئوپروز” در لاتین به معنی “استخوان های متخلخل” است. قسمت داخلی یا ساختار میکروسکوپی استخوان سالم دارای فضاهای کوچک لانه زنبوری است. پوکی استخوان اندازه این فضاها را افزایش می دهد و باعث می شود استخوان قدرت و چگالی خود را […]

برترین‌ها: همه‌ی افراد صرف نظر از سن و جنسیت و توان فیزیکی از ورزش کردن سود می‌برند. اختصاص دادن ساعتی مشخص به ورزش کردن میان برنامه‌های روزانه، کار دشواری است. احتمالاً بار‌ها تصمیم گرفته‌اید از شنبه ورزش کردن را شروع کنید، اما هر بار به دلایل مختلفی از قبیل برنامه‌ی کاری فشرده، حجم درسی زیاد، […]

 برخی افراد همیشه با رفتن به سالن و باشگاه ورزشی مشکل دارند و آن را کار وقت گیر و دشواری می‌پندارند. ما برای این افراد نیز ایده‌ای داریم تا بتوانند خیلی راحت در منزل ورزش کنند و به ویژه پایین تنه‌ی خودشان را تقویت کنند. تمرینات پایین تنه به ویژه برای خانم‌های بسیار مهم است. […]

پائیز و رنگ‌هایش به قدری زیبا هستند که بسیاری از ما دوست داریم کمی از آن را برای خودمان نگه داریم. یکی از راه‌های حفظ کردن پاییز، خشک‌کردن برگ‌های رنگا‌رنگ درختان این فصل است. چندین روش برای این کار وجود دارد که به سختی می‌توان از میان آن‌ها یکی را به عنوان بهترین انتخاب کرد. […]

برترین‌ها: برخی تصاویر شاید زیاد هنری نباشند، اما فراتر از یک عکس ساده و بی‌روح هستند و حرف‌های زیادی برای گفتن دارند. نگاهی به عکس‌های زیر بیندازید، هر کدام از آن‌ها پُر از احساسات هستند: شادی، غم، لذت و آسودگی. تنها چیزی که در آن‌ها نیست بی‌تفاوتی است. به طرز جالبی، این بچه آهو که […]

راگامگ: شما به عنوان یک مادر باردار حتماً تا بحال در مورد زایمان و نحوه انجام آن فکر کرده اید، حتماً از خود پرسیده اید که باید کجا و چگونه زایمان کنم؟ کدام روش زایمان برای من مناسب‌تر است؟ با این وجود نکات حائز اهمیتی برای مادران در مورد زایمان ایمن وجود دارد که باید […]