برچسب ها

پایین

چه بخوریم تا کلسترول پایین بیاید؟

 دکتر دیوید جنکینز از دانشگاه تورنتو برای کمک به بیمارانش، رژیم غذایی پیشنهاد می‌کند. خوردن این مواد غذایی به عنوان بخشی از رژیم غذایی وگان یا گیاه‌خواری مطلق برای کنترل کالری مصرفی است و شامل پرهیز از چربی‌های اشباع‌شده و نمک می‌شود. این رژیم غذایی سرشار از فیبر و میوه‌ها و سبزی‌هاست.

چگونه اسید اوریک خونمان را پایین بیاوریم؟

مجله اینترنتی انعکاس؛ علت اصلی نقرس، تجمع اسید اوریک در بدن است که یا بر اثر تولید زیاد این ماده در بدن یا به علت ناتوانی کلیه در دفع آن، ایجاد می‌شود و به دنبال آن بلور‌های این ماده در مفاصل بدن رسوب می‌کنند. رسوب بلور‌های اسیداوریک در بدن باعث تحریک سلول‌های ایمنی می‌شود و […]

حرکات پایین تنه برای بانوان:۱۰ تمرین پایین تنه که هر کس می تواند در خانه امتحان کند

 برخی افراد همیشه با رفتن به سالن و باشگاه ورزشی مشکل دارند و آن را کار وقت گیر و دشواری می‌پندارند. ما برای این افراد نیز ایده‌ای داریم تا بتوانند خیلی راحت در منزل ورزش کنند و به ویژه پایین تنه‌ی خودشان را تقویت کنند. تمرینات پایین تنه به ویژه برای خانم‌های بسیار مهم است. […]

حسینیه‌ای در تهران که میزبان گردشگران خارجی و اقلیت‌های دینی است | از توزیع برگه‌ انگلیسی تا پایین کشیدن سخنران از بالای منبر

حسینیه‌ای در تهران که میزبان گردشگران است و برای آشنایی آنها با قیام عاشورا به صورت خلاصه روی یک برگه به زبان انگلیسی مطالبی نوشته‌اند. نظاره: پایان نماز جماعت مغرب و عشا یعنی آغاز مراسم عزاداری در هیات «ثارالله» میدان هفت تیر پایتخت اما نه آنطور که در بیشتر تکیه‌ها و حسینیه‌ها می‌بینیم. برنامه عزاداری […]

مشکلات ازدواج در سن کم: مشکلات ازدواج در سنین پایین

ازدواج پیوند مقدسی است و می‌توان گفت مهم‌ترین اتفاق در زندگی هر دختر و یا پسری همین ازدواج می‌باشد. سن، شاید مهمترین قضیه در مورد ازدواج دختر و پسر هست زیرا هر انسانی در بازه سنی مشخص خصوصیات و اخلاقیات متفاوتی را تجربه می‌کند. برخی از افراد در سن کم ازدواج می‌کنند و برخی در […]

درد پایین کمر؛ بررسی ۱۲ دلیل درد پایین کمر

درد پایین کمر (LBP) دومین مشکلی است که بیشتر از هر بیماریِ دیگری در مراکز درمانی آمریکا به چشم می خورد. تقریباً ۸۵% جمعیت تجربه درد پایین کمر را یک بار در طول عمرشان تجربه کرده اند. بیشتر جریان های درد پایین کمر یا LBP در ناحیه کمر یا میانه پشت رخ می دهند یعنی […]