چه

نتایج یک مطالعه جدید تایید می‌کند که افزودن گردو به رژیم غذایی روزانه خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش داده و به پایین آوردن میزان کلسترول مضر در خون کمک می‌کند. متخصصان در این مطالعه تشریح کردند وقتی شما یک وعده غذایی می‌خورید که حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است اگر پس از […]

وقتی کسی به شما خیانت می‌کند، روش درست یا روش غلط برای واکنش دادن به آن وجود ندارد. این یک تجربه شخصی بسیار عمیق و دردناک است و فقط خودتان می‌دانید چه رفتاری درمقابل آن باید نشان دهید. به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ بااینحال، استفاده از توصیه‌های کسانیکه تجربه مشابهی داشته‌اند می‌تواند کمکتان […]

همه‌‌چیز تقریبا یک‌‌شبه رخ داد! شاید باور کردنش سخت باشد؛ ولی بحران در سارایوو، پایتخت بوسنی و هرزگوین تقریبا یک‌‌شبه رخ داد. رهشاد تروبانیا، یک نوجوان معمولی ساکن در شهری پیشرفته و روبه‌‌رشد بود که حتی چند سال پیش، میزبانی مسابقات المپیک زمستانی جهان را نیز برعهده داشت. تا اینکه در ۵ آوریل ۱۹۹۲، ناگهان […]

به گزارش آلامتو به نقل از مجله سلامت ، هدف یک برنامه‌ی غذایی برای دیابت نوع ۲ این است که روی غذاهایی تمرکز کنید که قند خون طبیعی، وزن سالم و سلامت کلی بدنتان را حمایت و از عوارض دیابتیک نیز دوری کند. به گفته‌ی انجمن دیابت آمریکا، افرادی که به دیابت نوع ۲ مبتلا […]

وب‌سایت سواد زندگی- ؛ سواد عاطفی: اگر کسی، نقطه ضعفی یا اصطلاحاً “آتو”یی از دیگری سراغ داشته باشد، می‌تواند از او باج بگیرد. مثل کارمندی که اختلاسی از رئیس اش سراغ دارد و می‌تواند مدام از او باج بگیرد تا راز او را برملا نکند. این فرمول اصلی باج گیری است. حالا می‌خواهیم این فرمول […]

در مورد بلوترو  چه می دانید؟ آیا با عوارض و فواید تزریق بلوترو آشنایی دارید؟ چه کسانی می توانند از این فیلر استفاده کنند. بلوترو یک فیلر بر پایه هیالورونیک اسید است. این نوع فیلر مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، برای اصلاح چین و چروک های صورت است. این ماده همین طور […]

راگامگ – ترجمه از محمد کاملان: کورتیس جیمز جکسون سوم که هوادارانش او را در صحنه‌های موسیقی با نام فیفتی سنت می‌شناسند هنرمند پرطرفداری است که زندگی پر فراز و نشیبی را برای رسیدن به موفقیت طی کرده است. جالب است بدانید فیفتی سنت از سن ۱۲ سالگی به فروش مواد مخدر مشغول شد و […]

هفته نامه سلامت: خواب، شفابخش و آرامبخش جسم و جان است. تحقیقات علمی نیز ثابت کرده‌اند این پدیده در حفظ سلامت و بازسازی سیستم اعصاب، سیستم ایمنی و سیستم عضلانی-اسکلتی تمام موجودات زنده نقش مهمی ایفا می‌کند. بنابراین واضح است هرگونه اختلال در آن می‌تواند زندگی در حالت بیداری را با مشکلات جدی مواجه کند. […]

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ مردم معمولا به فوایدی که مکمل‌ها برای سلامت جسمی ما دارند فکر می‌کنند، نه لزوما مزایای روحی و روانی آنها. اما به گفته مردیت برگمن، روانپزشک جامع، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی می‌تواند باعث تشدید مشکلات جدی روانی مانند افسردگی و اضطراب شده که […]

برترین‌ها: آینده موضوع جالبی برای مردم همه دوره‌های تاریخی بوده است. به همین دلیل همیشه آرزو داشته ایم ماشین زمان بسازیم. اما هنوز نداریم و تنها کاری که می‌توانیم بکنیم، استفاده از تخیل است. هنرمندان گذشته هم سعی کردند آینده را تصور کنند. آن‌ها توانستند برخی تغییرات را پیش‌بینی کنند، اما برخی از آن‌ها هیچوقت […]

وب‌سایت تکراتو:  هنگام وقوع سیل چه کنیم؟ چگونه در چنین شرایطی از خود مراقبت کنیم؟ آیا دانستن و رعایت نکات ایمنی هنگام وقوع سیل می‌تواند به نجات جان ما کمک کند یا نه؟ سیل یکی از بلایای طبیعی است که ممکن است در هر مکان و بسته به شرایط مختلف اتفاق افتد. اما آنچه که […]

اختلال هویت جنسی یا دیسفوریا، به پریشانی حاصل از شناخت خود به گونه‌ای متفاوت از جنسیت فیزیولوژیکی گفته می‌شود. در این اختلال، فرد ویژگی‌هایی متفاوت از اعمال و رفتار جنسیت فیزیکی خود بروز می‌دهد.   ستاره | سرویس روانشناسی – اختلال هویت جنسی یا اختلال هویت جنسیتی که امروزه دیسفوریا جنسیتی (Gender dysphoria) نامیده می‌شود، […]

برترین‌ها – ایمان عبدلی: طی چند سال اخیر تب میهن پرستی در میان جوانان اوج گرفته است: نسلی که مذهب را در ردای افرادی دیده که بیشتر داعیه دار بودند تا معتقد، از این رو در پی کسب هویت به دامان ناسیونالیسم افتاده است و خب کشش جمعیت جوانان به این سمت باعث شده که […]

ساک حاملگی محفظه‌ای است که در ابتدای بارداری تشکیل می‌شود و پس از آن جنین تا زمان تشکیل شدن جفت در آن رشد می‌کند. این کیسه در سونوگرافی قابل مشاهده است. ستاره | سرویس مادر و کودک – بعد از اینکه نتیجه تست بارداری خانگی مثبت شد، و آزمایش خون بارداری را تایید کرد، نوبت به آزمایش فراصوت […]

از مهمترین فواید مو در بینی می‌توان به تصفیه هوای ورودی به بینی، کاهش ابتلا به بیماری‌های تنفسی و کمک به اولین خط سیستم دفاعی بدن در برابر عوامل خارجی اشاره کرد. ستاره | سرویس علوم – بینی نقش مهمی در حفاظت از ریه‌ها دارد. مو‌های ریز داخل بینی و موکوس و ترشحات داخل آن […]

روزنامه شهروند: در آستانه نوروز، بزرگترها به‌دنبال انتخاب هدیه برای بچه‌های فامیل هستند. اگر فکر می‌کنید پول نقد بهترین عیدی برای نوجوانان است، سخت در اشتباهید. شما می‌توانید با یک عیدی جذاب سال‌ها در ذهن یک نوجوان بمانید. بنابراین به شما پیشنهاد می‌کنیم که کمی باسلیقه‌تر و بادقت‌تر برای انتخاب عیدی نوجوان‌های فامیل وقت بگذارید. […]

راگامگ: آروماتراپی یا رایحه درمانی از دو واژه‌ی آروما به معنی بوی خوش و تراپی به معنای درمان، تشکیل شده است. استفاده از بو‌ها و روغن‌های خاص برای رسیدن به یک میل فیزیکی یا ایجاد یک حالت خوب احساسی و روانی یا کمک به درمان بعضی بیماری‌ها را رایحه درمانی می‌گویند. رایحه درمانی شاخه‌ای از […]

روزنامه شهروند – مهرنوش گرکانی: سالی که گذشت برای اپلیکیشن‌های ایرانی و کسب‌وکار‌هایی که در بستر اپ‌استور فعالیت می‌کردند سال خوبی نبود و دسترسی کاربرانی که با گوشی آیفون به این اپلیکیشن‌ها متصل بودند، قطع و از همان ساعات اولیه تحلیل‌های مختلف در این‌باره آغاز شد. عده‌ای منشأ اصلی را تحریم‌های آمریکا علیه ایران دانستند؛ […]

راگامگ – صدف حقیقت: چای سبز یک نوشیدنی طبیعی است که در طول صدها سال به عنوان بخشی از پزشکی سنتی چینی شناخته شده است. مصرف این گیاه در قاره آسیا در طول چندین قرن گسترده و همگانی شد و این روزها بسیاری از مردم سراسر جهان هر روزه از چای سبز استفاده می کنند. […]

سیستم ایمنی بدن به طور کل نقش بسیار مهمی در دفاع از بدن درمقابل میکروارگانیسم‌هایی دارد که موجب بیماری می‌شوند. اما گاهی اوقات شکست می‌خورد: میکروبی وارد بدن شده و باعث بیمار شدنتان می‌شود. آیا مداخله در این فرایند امکان‌پذیر است و می‌توانید سیستم ایمنی بدنتان را قوی‌تر کنید؟ اگد رژیم‌غذایی‌تان را بهتر کنید چه؟ […]

برترین‌ها – فرشاد شهبازی: هرم از اشکال هندسی مرموزی است که در معماری باستان بسیار مورد استفاده قرار گرفته است. جالب است که در دوره‌های گوناگون تاریخی در برخی از نقاط جهان که هیچ ارتباط جغرافیایی و فرهنگی با یکدیگر نداشته‌اند بنا‌های باستانی مشابهی ساخته شده است. برخی معتقدند که این اهرام چیزی جز بنای […]

صبحانه چه بخوریم؟ چه صبح ها را دوست داشته باشید و چه از آن متنفر باشید، آن ها بخشی از زندگی هستند. شاید شما جزو آن دسته از افرادی باشید که به طور طبیعی هر روز ساعت ۶ صبح از خواب بیدار می شوند و یا شاید از آن دسته از افراد هستید که حتی […]

راگامگ – ترجمه از پردیس بختیاری: جذابیت فیزیکی و رابطه جنسی یکی از نشانه های رابطه سالم در میان زوج هاست. شاید در ابتدای رابطه همسر شما تمایل زیادی به برقراری رابطه جنسی با شما نشان دهد، اما ممکن است به تدریج و با بالا رفتن سن تمایلات او نیز تغییر کند. این تغییر نشانه […]

راگامگ – ترجمه از محمد کاملان: اگر از سریال‌بین‌های قهار و قدیمی باشید بدون شک پزشک دهکده را دیده‌اید و خاطرات خوشی با این سریال دارید، اگر یادتان باشد پزشک دهکده حدود ۳ سال پیاپی از شبکه دوم سیما پخش می‌شد و در زمان خودش به‌یکی از پرمخاطبت‌ترین سریال‌های تلویزیون تبدیل شد. این سریال سبکی […]