شنا،بهترین ورزش برای سلامت جسم و روح ۱۳ آبان ۱۳۹۹ ۰ یکی از بهترین تفریحها که هم به سلامت جسم وهم روان کمک میکند، ورزشهای آبی بهویژه شناست، اما پیش از آن که برای…
فواید خنده چیست و چه تاثیری بر سلامت جسم و روان دارد؟ ۴ شهریور ۱۳۹۸ ۰ فواید خنده بیشمار هستند. از مهم ترین فواید خنده میتوان به درمان…
مشغلهها با سلامت جسم و روحمان چه میکنند؟ ۲۰ بهمن ۱۳۹۷ ۰ راگامگ - ترجمه از هدی بانکی: چند بار پیش آمده که روزتان را با نگاه کردن به لیست بلند و بالایی از کارهایی که باید…