۵ علت افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه 28 آذر 1399 0 مثل اغلب چیزهایی که به دوران قاعدگی مربوط میشود، احساسی که زنان در مورد افزایش وزن در این دوره دارند، همه در…
چطور دستگاه تنفسی خودمان را تقویت کنیم؟ آواز بخوانید! 5 آبان 1399 0 توصیههای این روزها از شستشوی دستها تا رعایت فاصله اجتماعی، همه و همه برای جلوگیری از ابتلا به کرونا موثر است.…
چگونه در مذاکره، خودمان را کنترل نماییم؟ 6 شهریور 1399 0 اجازه ندهید اضطراب تان سر میز مذاکره باعث فوران احساسات تان شود. ورود به یک مذاکره، آغاز سفری است ناشناخته زیرا…
طرز تهیه شکشوکه؛ تخم مرغ با سس گوجه فلفلی خودمان! 13 شهریور 1398 0 برترینها: شکشوکه غذایی شبیه املت گوجه و سبزیجات است که روی آن با پنیر و گشنیز خوشبو تزئین شده است. برای…
چگونه برنامه تمرینی مخصوص خودمان را بنویسیم؟ 18 خرداد 1398 0 در بدنسازی برای رسیدن به نتیجه مطلوب باید از یک روال منظم پیروی کنید اما پیدا کردن بهترین روال…
چگونه زندگی تکراری را برای خودمان لذتبخشتر کنیم؟ 7 فروردین 1398 0 وبسایت مردمان: شما هم از تکرار بیزارید؟ ممکن است شما هم همانطور که من قبلاً تصور میکردم، فکر کنید که…
چگونه خودمان در خانه ابرو برداریم؟ اصلاح سریع ابرو در منزل 1 فروردین 1398 0 هیچ چیز بدتر از این نیست که ابتدا چتریهایتان را مرتب کنید، سپس بلافاصله در آینه نگاه کنید و ببینید چقدر…