مدیتیشن

کاهش استرس از طریق مدیتیشن می‌تواند گزینه ای مفید در پیش گیری از یا کاهش فشار خون بالا باشد. بـه گزارش راگامگ بـه…

ماندالا چیست؟ در زبان سانسکریت واژه ماندالا به معنای دایره بوده و نشان‌دهنده نمادی از قدرت در هر فرهنگی نیز هست،…

آیا احساس می‌کنید که ذهنتان متمرکز نمی‌شود؟ استرس زیادی دارید؟ افسرده هستید؟ مشغله‌های فکری زیادی دارید؟ اگر این…