8 اشتباهی که موقع خوابیدن انجام می دهید 18 آذر 1399 0 بر اساس تحقیقات دانشمندان، میلیون ها نفر در سراسر دنیا با مشکلات خواب (بی خوابی) دست و پنجه نرم می کنند. کارشناسان…
چرا خوابیدن روی پهلوی چپ بهترین حالت خوابیدن است؟ 16 خرداد 1399 0 برخی پاسخ این پرسش را برای خود یافته اند، اما برای بسیاری دیگر این مساله نامشخص باقی مانده و همچنان در به خواب رفتن…
چگونه به خواب عمیق فرو رویم؟ ۱۰ راه راحت خوابیدن 27 اسفند 1397 0 آیا می خواهید راز سلامتی را بدانید؟ همه به دنبال معجزه مکمل و یا ورزش هستند که بتواند یک شبه زندگی شان را تغییر…
چند راهکار مفید برای سریع تر خوابیدن 27 آذر 1397 0 به گزارش ایسنا، محققان میگویند در زنان این کم خوابی و مشکل در به خواب رفتن با احساساتی چون خصومت، افسردگی ،…
۷ باور غلط و خرافه درمورد خوابیدن 27 آذر 1397 0 به گزارش راگامگ ، شمردن گوسفندان در زمانی که در رختخواب هستیم یکی از قدیمی ترین راه هایی است که برای به خواب رفتن…
۱۲ بهترین راه برای راحت خوابیدن 5 آذر 1397 0 هنگامی که پای داشتن خواب راحت در میان باشد، اغلب توجهمان را بر روال معمول زمان خواب بهینه یا خواب منظم و زمان…
خواب و تقویت حافظه – خوابیدن چگونه حافظه را تقویت… 25 آبان 1397 0 مطالعات جدید مدارکی را مبنی بر اینکه خواب حافظه را افزایش می دهد ارائه می دهند. بر اساس مطالعه چاپ شده در ژورنال…