Browsing tag

سبزیجات

کارشناس شبکه بهداشت ری:روزه داران از مصرف میوه و سبزیجات دارای فیبرغافل نشوند

کارشناس شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری گفت: روزه داران از ترس اینکه مبادا طی این ایام دچار نارحتی های گوارشی شوند ، از مصرف میوه و سبزیجات دارای فیبر خودداری کنند. ˈسعیده شریفیˈ اظهارداشت: بیشتر روزه داران به نیت استفاده از فضایل این ماه و انجام واجبات از خوردن مواد مغذی که بتواند بدن […]

طرز تهیه سوپ پنیر و سبزیجات

  مواد لازم :  شیر 3 پیمانه آرد  سه چهارم پیمانه  پنیر چدار  یک و نیم پیمانه  نان تست برشته شده  به مقدار دلخواه آب مرغ یک لیتر کرفس یک بوته پیاز یک عدد متوسط هویج یک عدد متوسط کره یک قاشق مرباخوری پاپریکا نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه نصف قاشق چای خوری طرز […]