کاربرد‌ها و فواید بی‌نظیر گلاب
قرن‌هاست که از گلاب برای مراقبت از پوست و حتی در آشپزی استفاده می‌شود. گلاب به دلیل قابلیت‌های آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و ضد التهابی که دارد می‌تواند به خوبی در عادات سلامتی و مراقبت از پوست‌تان جا بگیرد.
مثلا طبق یک بررسی در سال ۲۰۱۷، یافته‌ها حاکی از آن هستند که کاربرد‌های گلاب شامل پاک کنندگی، آب رسانی و التیام قرمزی و آسیب پوست خشک و ملتهب می‌شود. ضمنا گلاب می‌تواند در کنار شوینده‌های لباس آن‌ها را خوشبو کرده و حتی فضای خانه را به طور طبیعی عطرآگین کند.
بارزترین فواید گلاب
۱. خواص آنتی اکسیدانی و مبارزه با آسیب‌های رادیکال‌های آزاد
گلاب به عنوان منبع غنی‌ای از آنتی اکسیدان‌ها می‌تواند سلول‌های پوست را تقویت کرده و بافت پوست را بازسازی نماید. حتی گلاب گزینه‌ی بسیار مناسبی برای افرادی است که پوستی بینهایت حساس دارند. مطالعات نشان داده‌اند آنتی اکسیدان‌های گلاب، ضد دیابت، ضد درد، ضد ویروس، ضد باکتری و تا حدودی ضد سرطان‌اند.
شاید تعجب کنید اگر بدانید چه ترکیبات سالم و درمانگری در گلبرگ‌های گل سرخ وجود دارند:
- گرانیول که ثابت شده خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی دارد
- سیترونیل استات که عامل عطر و رایحه‌ی مطبوع گل سرخ است
- سیترونلول
- اوژنول که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و با استرس اکسیداتیو مبارزه می‌کند
- متیل اوژنول که یک ضد عفونی کننده‌ی طبیعی و بی‌حس کننده است
- نرول که یک ترکیب آنتی بیوتیکی طبیعی است
- سیترال که خاصیت ضد میکروبی دارد
و این لیست همچنان ادامه دارد …
گلاب چگونه می‌تواند کمک‌تان کند علائم پیری پوست‌تان را کاهش بدهید؟ پژوهش‌ها نشان داده‌اند گل سرخ حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که با رادیکال‌های آزاد که سبب آسیب پوست شده و عامل پیری آن هستند مبارزه می‌کند، مثلا چین و چروک‌ها، لکه‌های قهوه‌ای و خشکی پوست. گلاب با خنثی کردن تاثیرات رادیکال‌های آزاد، به پوست کمک می‌کند رطوبت و حتی بافت و رنگ طبیعی خود را حفظ کند.
۲. کاهش خشکی و التهاب و آکنه پوست
چرا گلاب برای پوست خوب است؟ قابلیت گلاب در مبارزه با عفونت‌های باکتریایی و تسکین التهاب می‌تواند به افرادی که اغلب دچار آکنه، درماتیت و یا رزاسه می‌شوند کمک کند. مطالعه‌ای دریافته است ترکیبات موجود در گلبرگ‌های گل سرخ دارای فعالیت‌های ضد باکتری قوی هستند که حتی قوی‌تر از سایر عصاره‌های گیاهی است. گلاب می‌تواند پوستی را که قبلا آسیب دیده، نرم و بازسازی کند و ظاهر و تیرگی اسکار‌ها را کاهش بدهد. گلاب برای رفع خشکی و قرمزی پوست نیز مفید است.
گلاب می‌تواند کمک‌تان کند پوست‌تان خیلی چرب یا خیلی خشک نشود. کافیست چند قطره گلاب را روی پنبه‌ای بریزید و آن را به قسمت حساس پوست‌تان بزنید تا آب رسانی شده و زودتر التیام پیدا کند. گلاب خاصیت ضد درد نیز دارد.
۳. مبارزه با عفونت‌های چشم و دهان
گلاب به دلیل خاصیت ضد میکروبی که دارد به برخی از دهان شویه‌ها و قطره‌های چشمی افزوده می‌شود. یک سری از مطالعات دریافته‌اند که گلاب می‌تواند زخم‌های دهان را کاهش بدهد و به درمان عفونت‌های چشمی مانند چشم صورتی یا ورم ملتحمه کمک کند. توانایی گلاب برای کمک به پیشگیری و درمان عفونت‌ها به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی آن است. گلاب می‌تواند درد‌های ناشی از عفونت را تسکین بدهد، زیرا همانطور که گفتیم ضد درد است.
آیا گلاب کمک به رفع بوی بدن دهان می‌کند؟ بله، زیرا دندان‌ها را تقویت کرده و از عفونت لثه و میکروبی شدن آن جلوگیری می‌کند. گلاب تنفس‌تان را خوشبو می‌کند.
۴. کمک به رفع شوره سر و تغذیه‌ی مو
هر چند هنوز تحقیقات زیادی در مورد این خاصیت گلاب صورت نگرفته، اما ادعا‌هایی وجود دارد که می‌گوید گلاب مو‌ها را تقویت کرده، درخشان‌تر کرده و شوره را کاهش می‌دهد. خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی گلاب می‌تواند از درماتیت سبوره‌ای پوست سر پیشگیری نماید.
۵. تامین عطر و مزه
گلاب در صنعت عطرسازی و خوشبو کننده‌ها کاربرد دارد. عصاره گل سرخ و گلاب رایحه‌ی بسیار مطبوعی دارند که هم شیرین و هم تا حدودی تند است. بوی گلاب آرامشبخش بوده و به طور طبیعی خلق و خو را بهتر می‌کند و برای همین ضد اضطراب، ضد افسردگی و تسکین دهنده‌ی سر درد است. استفاده از گلاب در آشپزی در خاور میانه، هند و آفریقای شمالی رایج است.
عصاره گل سرخ چه فرقی با گلاب دارد؟
گلاب با عصاره گل سرخ متفاوت است. البته عصاره گل سرخ مانند گلاب به کنترل عوارض پوستی کمک کرده و در محصولات مراقبت از پوست سالهاست که کاربرد دارد.
عصاره گل سرخ را می‌توانید به صورت موضعی استفاده کنید، اما بهتر است همیشه اول آن را با مقداری روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن جوجوبا رقیق کرده و سپس به صورت موضعی به کار ببرید.
بعد از رقیق کردن عصاره گل سرخ ابتدا مقدار کمی از آن را روی پوست‌تان تست کنید و اگر حساسیت نداشتید به طور کامل استفاده کنید. عصاره گل سرخ خوراکی نیست.
عصاره گل سرخ و گلاب برای جوش و آکنه
سه بار در روز یک قطره عصاره خالص گل سرخ را با پنیه‌ی استریل روی جوش‌تان بزنید. اگر فکر می‌کنید خاصیت ضد میکروبی آن برای جوش‌تان خیلی قوی است با مقداری روغن نارگیل آن را رقیق کنید.
همچنین می‌توانید مقداری گلاب را با عصاره اسطوخودوس و چند قطره روغن نارگیل ترکیب کرده و آن را به صورت‌تان بزنید و بخوابید. ترکیب روغن نارگیل با گلاب، پاک کننده‌ی مناسبی برای آرایش نیز هست.
یک دستورالعمل برای تهیه‌ی ماسک صورت نیز این است که زرچوبه خالص و گلاب را با ژل آلوئه ورا مخلوط کرده و بیست دقیقه روی صورت‌تان بگذارید، سپس با آب گرم آب بکشید و روغن نارگیل بزنید.
گلاب برای بدن
اگر پوست‌تان خشک است، بعد از دوش گرفتن به تمام بدن‌تان گلاب اسپری کنید و سپس لوسیون همیشگی‌تان را بزنید.
گلاب برای سر درد
کمپرس گلاب را به مدت ۴۵ دقیقه روی پیشانی‌تان بگذارید یا جلوی بینی‌تان را به مقدار بسیار کمی عصاره گل سرخ آغشته کنید.
گلاب برای مو
چند قطره گلاب در شامپو یا نرم کننده موی سرتان بریزید. همچنین می‌توانید دو قاشق غذاخوری گلاب را در یک فنجان آب بریزید و چند قطره روغن جوجوبا و یک عدد کپسول ویتامین E به آن اضافه کرده و موهای‌تان را ده دقیقه با آن ماساژ بدهید و سپس شامپو بزنید.
گلاب برای گلو درد
پزشکان اغلب برای گلو درد، آنتی بیوتیک تجویز می‌کنند، اما شما می‌توانید گلاب را امتحان کنید. موثر بودن گلاب در تسکین گلو درد ثابت شده است.
گلاب برای پف چشم‌ها
خاصیت ضد التهابی و خنک کنندگی گلاب نه تنها پوست‌تان را با طراوت می‌کند بلکه پف پای چشم‌ها را نیز از بین می‌برد. دو تکه پنبه‌ی آغشته به گلاب سرد را روی چشم‌های‌تان بگذارید و چند دقیقه صبر کنید.
گلاب برای آفتاب سوختگی
گلاب به تسکین و التیام پوست آفتاب سوخته کمک می‌کند. اگر فراموش کردید ضد آفتاب بزنید و پوست‌تان سوخت، سراغ گلاب بروید و از آن استفاده کنید تا پوست‌تان سریع‌تر ترمیم شود.
آیا مصرف گلاب عوارضی هم دارد؟
هرچند گلاب بی‌ضرر است، اما عده‌ای از افراد ممکن است دچار واکنش آلرژیک شوند. البته این مورد نادر است، اما اگر با علائمی مانند سوزش، قرمزی، کهیر و … مواجه شدید مصرف گلاب یا عصاره گل سرخ را متوقف کنید. طی بارداری نباید از عصاره گل سرخ استفاده کنید، اما استفاده موضعی از گلاب اشکالی ندارد.
منابع: draxe, stylecraze
